[回答] 可以适当食用马铃薯、洋葱、西兰花、南瓜和红薯。一般马铃薯对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅有调理作用；洋葱可以调理肠胃、改善肠胃不适等；西兰花中富含丰富的胡萝卜素，可以促进胃肠的健康和消化；南瓜有很好的养胃功效，它含有丰富的碳水化合物、果胶，可以保护胃部免受刺激；红薯本身就有养胃的作用，富含的膳食纤维能消食化积，还能增加食欲。但要注意合理膳食。

[回答] 肠胃不好可以多吃一些温和的水果，如苹果，桃子，葡萄，木瓜，板栗等，板栗具有益脾胃，强筋活血，补肾气，还有防衰老的作用。可以多喝粥类，多喝清淡的汤，这样对胃的负担不是很大，很容易得到消化。

[回答] 可以食用菌类，雪耳、木耳、冬菇、灵芝等对肠胃好。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。

[回答] 胃不好的病人需要吃刺激小、易消化，温性的食物。常见的有发面类的面食，如馒头、花卷、包子。炖菜类的菜，如白菜炖豆腐、牛肉地瓜柿子等。汤类的以粥类为主，如小米粥、大米粥。在水果方面，少吃寒凉的水果，同时水果不要从冰箱里拿出来就吃，应该放至室温后在吃。胃不好，注意吃东西一次吃七八分饱，不能吃太多，因为容易导致胃肠负担。

[回答] 肠胃不好，可以使用小米粥，荷叶粥等，可以在小米粥里放点好消化的青菜，尽量煮的烂一点，便于肠道吸收。另外可以喝小米南瓜粥，南瓜中含有多种维生素和微量元素，可以促进消化，补充人体缺失的营养物质，南瓜中还含有果胶类组织，可以起到保护胃粘膜的作用。

[回答] 可以适当的口服容易消化的软食，比如稀粥、烂面条等，能够减轻肠胃的负担，改善腹泻的症状。也要注意忌口，不吃生冷、辛辣刺激、寒凉的食物，对病情的康复也有一定作用。

[回答] 肠胃不好的人是不建议服用水果的，水果是一种寒性的食物，一般含有大量的酸，能够刺激胃肠道，引起症状的加重。肠胃不好，多以清淡的食物为主。

[回答] 胃肠不好的人平时饮食上就应该吃一些营养丰富软烂易消化的温热食品。还要注意少吃油腻的东西，像各种生冷硬辛辣刺激的食物就不要吃了。饮食要有节制，不要暴饮暴食，不要吃过冷或者是过热的东西，还应该注意饮食的卫生。饮食要清淡一些，多吃瓜果蔬菜，多喝水，蔬菜一定要煮烂，以免加重胃肠道的负担。还要注意腹部的保暖，不要着凉了。

[回答] 肠胃不好可以适当的吃一些木瓜或者是香蕉，因为这些水果都比较容易消化，而且香蕉还可以起到润肠通便的作用，可以有效的缓解肠胃不适。如果肠胃不好的话，最好不要吃太多凉性的食物或者是水果，同时还要避免出现暴饮暴食的情况，否则可能会加重肠胃负担。

[回答] 宝宝肠胃不好可以多喝小米粥。粥本来就是清热气，然后又可以通肠道的营养食品。而小米粥由于小米的芽和麦芽含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效，每天给宝宝熬制小米粥，喝小米油，对肠胃很有好处。