[回答] 肠胃不好早餐可以选择吃好，一定要选择营养丰富的食物，早餐是一天当中最重要的一顿饭，尽量避免吃油炸的食品或者是不容易消化的食物。可以选择少食多餐，吃饭的时候可以维持七分饱，尽量不要吃得太饱，尤其是到了晚上一定要注意，不可以暴饮暴食。

[回答] 胃不好的早餐注意尽量做到营养充分，尽量多样化，不要吃酸的、凉的和辣的食物，避免对胃粘膜造成损伤。可以适当吃一些纯牛奶、面包、面条、小米稀饭、大米粥、玉.米粥、包子，也可以搭配清淡的蔬菜和水果。

[回答] 胃肠不好的人平时饮食上就应该吃一些营养丰富软烂易消化的温热食品。还要注意少吃油腻的东西，像各种生冷硬辛辣刺激的食物就不要吃了。饮食要有节制，不要暴饮暴食，不要吃过冷或者是过热的东西，还应该注意饮食的卫生。饮食要清淡一些，多吃瓜果蔬菜，多喝水，蔬菜一定要煮烂，以免加重胃肠道的负担。还要注意腹部的保暖，不要着凉了。

[回答] 肠胃不好的人群饮食控制重要。先注意戒烟酒，尤其是注意避免饮用白酒。少吃辛辣刺激食品，包括辣椒，生蒜，生葱等食品都不宜吃。少吃油腻食品，各种富含动物脂肪，或者是油炸食品，因为难以消化，避免食用。少吃生冷刺激食品，雪糕，冰棍，冰镇啤酒等食品，对胃肠道造成冷刺激，影响到消化功能。饮食上还注意做到定时定量，避免暴饮暴食。

[回答] 脾胃不好早餐最好多吃些易消化的流食或半流食，比如小米粥、燕麦和牛奶、面条等，肠胃不好有可能会出现吃完饭以后不易消化等情况，平时吃完饭以后，一定要适当对腹部进行按摩来促使局部的血液循环，可以很好的防止便秘的发生，一定要多喝些温开水，保持尿路通畅。

[回答] 可以多吃一些含维生素c的水果，主要有苹果、菠萝、梨、桃子等，也可以吃木瓜，因为木瓜有健脾胃、治胃痛的效果，桂圆，具有壮阳益气，温胃补脾等多种功效。还可以，治疗失眠，健忘，眩晕等症。

[回答] 肠胃不好病因包括饮食不当、胃肠功能紊乱、各种慢性急性胃肠炎及全身性疾病引起。生活中可以通过饮食改善，如温性的水果可以摄入如香蕉，橘子，橙子等，通常调整好饮食结构可以改善。

[回答] 苹果，苹果性温，具有生津止渴，润肺除烦，健脾益胃，养心益气，润肠，止泻，解暑等功效。菠萝，菠萝性味甘平，具有健胃消食，补脾止泻，清胃解渴的功效。但不宜多吃，多吃反而适得其反。桂圆，桂圆是一种中药。具有壮阳益气，温胃补脾等多种功效。

[回答] 肠胃不好的人是不建议服用水果的，水果是一种寒性的食物，一般含有大量的酸，能够刺激胃肠道，引起症状的加重。肠胃不好，多以清淡的食物为主。

[回答] 肠胃不好，尤其不能吃凉东西是劳倦过度，久病，饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物，再加上生活节奏快，精神压力大，导致的脾胃虚寒要禁食生冷油腻寒凉的食物，多食用羊肉，荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂。可口中药调理。