[回答] 运动后由于运动量过大，导致足跟部的肌肉软组织发生损伤，则会产生疼痛现象。在经过卧床休息后，或者给予外敷活血化瘀的膏药，这种现象会逐渐缓解，有跟骨骨刺，由于运动后骨刺刺激皮下神经，会导致疼痛现象。在给予局部封闭处置，或者应用小针刀进行撬拨，这种现象也会逐渐缓解。

[回答] 跑步后脚后跟疼的原因有可能是由于在跑步的时候，导致局部的组织受伤引起的，但是也不排除有骨刺的症状，最好是去做一个拍片检查，根据检查结果针对性的治疗。在局部做一个按摩或者是热敷，能够有效的缓解病情，多注意休息，避免有一些剧烈运动。

[回答] 跑步后脚后跟疼痛需要限制下肢活动，睡觉时将患肢抬高，可以局部热敷及热水泡脚治疗，红外线治疗，外敷药物，都可以明显改善临床症状。如果经以上治疗，无明显治疗效果，需要及时进行跟骨侧轴位片检查，排除骨刺形成，以及跟腱炎，跟腱滑囊炎，这些疾病是临床上最易导致脚后跟处疼痛的疾病，需要结合病史及详细查体进行诊断。

[回答] 典型的足跟痛，避免长时间走路和局部过度用力，也可能是跟腱损伤注意休息避免劳累，受凉，穿鞋不要太硬，避免剧烈活动。也多晒晒太阳营养均衡锻炼身体。

[回答] 晨起后出现的足跟疼痛症状，多数都是由于足底腱膜炎引起的。足底腱膜炎最明显的症状就是晨起后的疼痛，因为在白天的时候通过行走或者一些日常活动，会使腱膜活动，增加局部血液循环，减轻炎症程度，而到了夜间腱膜停止活动，炎症则会加重，就会出现晨起后足跟疼痛的症状。

[回答] 晨起后出现脚后跟疼的情况，考虑可能是跟腱炎或是由于骨刺从而导致脚后跟出现疼痛的现象，跟腱炎是由于跟腱受到反复摩擦，从而引起的炎症反应。可以暂时性的采用热敷的方式来缓解。另外也可以配合局部超声波疗法以及电刺激疗法等物理治疗。

[回答] 跑步的时候出现了脚脖子的疼痛可能是由于过度运动所导致。长时间的剧烈运动就会引起脚脖子周围的软组织反复的受到刺激，反复的受到牵拉，就会引起局部充血水肿形成的无菌性的炎症，时间过长还会容易脚脖子软组织的慢性劳损，所以就会导致疼痛。

[回答] 大量运动后脚后跟疼可能是因为运动量过大导致足跟部的肌肉软组织发生损伤引起的，也有可能是因为根骨的滑膜炎造成的疼痛。一定要进行卧床休息，同时可以外敷活血化瘀的膏药，尽量穿厚一点的运动鞋。

[回答] 起床后脚后跟疼有可能是因为肾虚引起的，可以选择金匮肾气丸或者是六味地黄丸来调理身体。平时应该多吃一些补肾壮阳的食物来调理，比如说牛肉，羊肉，狗肉，动物得肝脏，韭菜，有时间的时候应该到户外参加些有氧运动，比如说慢跑，骑单车，爬山练太极拳。

[回答] 考虑是在坐月子期间没有进行司当的地下运动，脚后根的脂肪出现了退化的现象。不太适应身体的重量而引起的疼痛。建议每天睡前一定要用温水泡脚。可以让家人帮助按摩一下。让脚底的部位血液通畅。