[回答] 典型的足跟痛，避免长时间走路和局部过度用力，也可能是跟腱损伤注意休息避免劳累，受凉，穿鞋不要太硬，避免剧烈活动。也多晒晒太阳营养均衡锻炼身体。

[回答] 晨起后出现的足跟疼痛症状，多数都是由于足底腱膜炎引起的。足底腱膜炎最明显的症状就是晨起后的疼痛，因为在白天的时候通过行走或者一些日常活动，会使腱膜活动，增加局部血液循环，减轻炎症程度，而到了夜间腱膜停止活动，炎症则会加重，就会出现晨起后足跟疼痛的症状。

[回答] 跑步后脚后跟疼痛需要限制下肢活动，睡觉时将患肢抬高，可以局部热敷及热水泡脚治疗，红外线治疗，外敷药物，都可以明显改善临床症状。如果经以上治疗，无明显治疗效果，需要及时进行跟骨侧轴位片检查，排除骨刺形成，以及跟腱炎，跟腱滑囊炎，这些疾病是临床上最易导致脚后跟处疼痛的疾病，需要结合病史及详细查体进行诊断。

[回答] 跟骨这个位置处于人体最低端血液循环往往不是很好，如果活动量比较大的话跟骨容易造成骨刺的出现。属于跟骨刺出现明显疼痛的早期表现。可以穿舒适软一点的鞋子，注意足部的保暖，每天烫脚保持半小时以上，可以适当的轻柔的足部按摩，减少运动量减少负重。

[回答] 运动后由于运动量过大，导致足跟部的肌肉软组织发生损伤，则会产生疼痛现象。在经过卧床休息后，或者给予外敷活血化瘀的膏药，这种现象会逐渐缓解，有跟骨骨刺，由于运动后骨刺刺激皮下神经，会导致疼痛现象。在给予局部封闭处置，或者应用小针刀进行撬拨，这种现象也会逐渐缓解。

[回答] 跑步后脚后跟疼的原因有可能是由于在跑步的时候，导致局部的组织受伤引起的，但是也不排除有骨刺的症状，最好是去做一个拍片检查，根据检查结果针对性的治疗。在局部做一个按摩或者是热敷，能够有效的缓解病情，多注意休息，避免有一些剧烈运动。

[回答] 起床后脚后跟疼有可能是因为肾虚引起的，可以选择金匮肾气丸或者是六味地黄丸来调理身体。平时应该多吃一些补肾壮阳的食物来调理，比如说牛肉，羊肉，狗肉，动物得肝脏，韭菜，有时间的时候应该到户外参加些有氧运动，比如说慢跑，骑单车，爬山练太极拳。

[回答] 如果年龄比较年轻，最近又有熬夜、抽烟、感冒这些引起免疫力下降的病史，早上起来胸痛很可能是由一种叫做非特异性肋软骨炎引起的。这样的疼痛，多休息，提高免疫力之后，可以比较好的缓解。

[回答] 在临床上有很多种病症，可以导致病人在早晨起来时，出现膝盖疼痛的现象。比如病人患有膝关节的骨性关节炎，病人由于骨骼退化、增生，产生骨刺，病人在早上起来后，会出现膝盖疼痛。另外，如果病人患有风湿性关节炎，也会出现膝盖疼痛，在起来后给予局部热敷处理，比如进行理疗仪烤电、中药熏洗，这种疼痛会逐渐缓解。

[回答] 在早晨起床后出现心脏疼的情况，由于冠状动脉出现狭窄导致的心脏供血不足，在饮食方面尽量不要吃油腻性的食物，或是心绞痛造成的。