[回答] 在产后42天能锻炼身体，去健身房的。但是要观察流血量。如果持续性阴道流血超过十天，建议口服促进子宫收缩药及抗生素治疗。正常产产后42天，如果恶露已干净，子宫恢复良好，裂伤处缝合愈合良好，建议上宫内节育器。剖宫产术后六个月，排除怀孕后可以上宫内节育器。

[回答] 哺乳期间是可以到健身房适当健身的。哺乳期间的女性朋友们要想健身，一定要结合自身的具体情况，由于刚刚生完宝宝身体并没有完全的恢恢复，身体还会处于相当虚弱的接待当中，所以并不适合健身，要以休息为主的。在健身的期间一定要注意运动量，不要太大这样的话会带来的好处比较多。

[回答] 人流以后身体的恢复大概需要2到3个月的时间，身体恢复如果较好，就可以去健身了，最少也要一个月以后，如果月经来潮了，标志着身体功能的恢复，可以适当锻炼。

[回答] 腰间盘突出可以去健身房进行锻炼，适当的锻炼有助于加强腰部肌肉力量，会增加对腰椎的保护作用。但是运动量不要过大，尽量避免做弯腰运动。腰间盘突出在急性水肿期，要卧床休息，进行按摩以及热敷等多种方法进行治疗，有助于恢复。平时可以通过体育锻炼使腰肌得到加强。

[回答] 怀孕初期最好不要健身，可以到怀孕中期的时候进行瑜伽来健身，因为瑜伽的动作比较舒缓一点，怀孕以后不能做剧烈运动。在怀孕早期的时候胎儿还没有稳定，不适合做任何健身活动，防止会发生流产的情况，怀孕后一定要仔细注意好自己的身体，按时到医院进行检查。

[回答] 这个是可以锻炼的，运动是可以帮助调节血压的，并且要注意低盐低脂的饮食，睡眠的充足，戒烟，戒酒。并且要监测血压，使用降压药物进行治疗，才能很好的控制。

[回答] 哺乳期可以健身，但不能有大运动量，激烈运动也最好减少。因为那样不仅会使自己的奶水缺少，无法正常供给给宝宝，还会导致自己的身体变得更虚弱，无法快速恢复，另外剧烈运动还会影响子宫的收缩，严重的话还会导致不孕。

[回答] 由于月经期间由于盆腔充血，宫颈口开放，经血排出身体是比较虚弱的，所以说是不能做剧烈运动的。这个时候如果去健身房，也不要做剧烈的运动。如果想锻炼，可以尽量选择舒适的运动，同时要注意避免腰腹部的锻炼。

[回答] 可以在跑步机上跑步，但是要注意速度不能太快，可以是慢跑或者是散步，可以练一下瑜伽，舒展一下肢体，可以选择轻巧的球类运动。

[回答] 去健身房减肥肯定是有用的。这种不仅可以锻炼身体，也可以有效的运动消耗脂肪，如果不去健身房的话，自己在家也可以通过快跑或者是慢跑的方法去进行锻炼减肥，多增加运动量是对减肥有一定帮助的，平常也不要吃油炸的食物以及高热量的东西。