哺乳期间是可以到健身房适当健身的。哺乳期间的女性朋友们要想健身，一定要结合自身的具体情况，由于刚刚生完宝宝身体并没有完全的恢恢复，身体还会处于相当虚弱的接待当中，所以并不适合健身，要以休息为主的。在健身的期间一定要注意运动量，不要太大这样的话会带来的好处比较多。