[回答] 哺乳期可以健身，但不能有大运动量，激烈运动也最好减少。因为那样不仅会使自己的奶水缺少，无法正常供给给宝宝，还会导致自己的身体变得更虚弱，无法快速恢复，另外剧烈运动还会影响子宫的收缩，严重的话还会导致不孕。

[回答] 哺乳期间是可以到健身房适当健身的。哺乳期间的女性朋友们要想健身，一定要结合自身的具体情况，由于刚刚生完宝宝身体并没有完全的恢恢复，身体还会处于相当虚弱的接待当中，所以并不适合健身，要以休息为主的。在健身的期间一定要注意运动量，不要太大这样的话会带来的好处比较多。

[回答] 腰椎间盘突出是可以健身的，但是，需要注意以下几个问题，第一个问题，就是在健身之前，一定要充分做好准备活动。第二点，在健身的过程中，一定要带一个护腰，可以带那种专业的牛皮护腰，也可以带医用的腰围。

[回答] 在产后42天能锻炼身体，去健身房的。但是要观察流血量。如果持续性阴道流血超过十天，建议口服促进子宫收缩药及抗生素治疗。正常产产后42天，如果恶露已干净，子宫恢复良好，裂伤处缝合愈合良好，建议上宫内节育器。剖宫产术后六个月，排除怀孕后可以上宫内节育器。

[回答] 吃完饭休息一个小时左右的时间，进行健身训练。吃完饭后身体中的血液就会进入消化系统，如果吃饱饭后马上运动会影响消化，在休息之后身体的血液会进行重新分配，血液不会集中在胃部，去健身合适。如果有胃部疾病，尤其是胃下垂时，饭后不要进行激烈的运动，可以散步。

[回答] 腰间盘突出的人可以健身运动。运动过程不宜太激烈以及运动量不宜过大，适当的锻炼腰背部肌肉，能帮助缓解病症，比如可以以慢跑，散步为主，还可以打太极拳，游泳，做体操以及跳绳等运动。

[回答] 腰间盘突出可以适当的健身，但是尽量不要做剧烈运动，腰间盘突出可能是腰肌劳损引起或者是劳累的原因所引起。可以选择针灸理疗或者是按摩的方法来进行治疗，也不要长时间做弯腰的动作，而且还要多睡硬板床，可以缓解症状，也可以适当补充一些营养。

[回答] 怀孕初期最好不要健身，可以到怀孕中期的时候进行瑜伽来健身，因为瑜伽的动作比较舒缓一点，怀孕以后不能做剧烈运动。在怀孕早期的时候胎儿还没有稳定，不适合做任何健身活动，防止会发生流产的情况，怀孕后一定要仔细注意好自己的身体，按时到医院进行检查。

[回答] 怀孕期间最好不要去公共浴室洗澡，以免发生意外情况。公共浴室中空气较为混杂，而且浴室内的人比较多，会导致氧气含量也较为低下。

[回答] 这个艾灸治脸部不主张，因为脸部皮肤比较嫩，掌握的不好的话，把脸烧坏了，很可能留疤，如果是想艾灸去斑的话，选一些什么三阴交、足三里，其它的远隔的部位。