[回答] 减肥期间大姨妈来了可以适量的进行一些舒缓的运动，可以散步，但不可以剧烈的运动。像一些俯卧撑，仰卧起坐最好在月经干净后进行。尽量少参加一些剧烈的体育锻炼。月经期间的饮食要注意，不要吃刺激性的食物。

[回答] 在月经期间是不应该减肥的。此时体内的新陈代谢比较缓慢，体重可稳定或增加，另外在月经期时，水分也容易囤积，此时减肥是没有什么效果的，在月经期间要注意休息，营养均衡的饮食。

[回答] 大姨妈是不可以减肥的。在月经期间一定要注意保暖，尽量避免发生出现着凉的情况，在月经期间体质是比较虚弱的，在月经期间一定要注意局部的卫生，尽量避免发生出现细菌感染的情况，穿过的内裤一定要注意暴晒，而且尽量避免发生出现细菌或者是微生物增多的情况。

[回答] 可以多吃含纤维素较多的食物和高蛋白的食物减肥，同时还有促进胃肠道蠕动，减少便秘的作用，不可以节食减肥，更不可以在月经期减肥，月经期间人体比较虚弱，免疫力较低，过度减肥容易感染疾病。

[回答] 减肥的有效方法是，适当运动，控制饮食。经期可以适当控制饮食，不要吃过饱，尤其是晚餐，睡前不要吃东西。不要吃油腻，性凉以及刺激性的饮食。

[回答] 如果是过度的减肥会导致营养不良，导致月经不来潮的情况发生，应该适当的加强营养，适当运动达到减肥的目的，等回复一段时间，看看月经是否能够正常来潮。

[回答] 来了大姨妈还能长高，是否长高关键要看骨骼是否闭合，和月经来潮的关系并不是特别大。月经来潮以前，女孩子身高会进入一个快速发展期，月经来潮以后身高增加进入一个缓慢期。月经来潮以后是可以身高继续增加，但是速度就会减缓。

[回答] 月经期间尽量不要跑步。因为在月经期间盆腔一直处于充血的状态，跑步可能会加快身体血液循环会造成出血量较多的情况发生，在月经期间要注意防寒保暖，及时添加衣物，避免腹部受凉，引起月经不调，或者是经期量多的情况发生，可以多吃一些温补的食物。

[回答] 来月经是不宜同房的，月经期同房会对女性带来较大危害。可能导致感染。月经期阴道酸度下降，菌群容易失调，且女性免疫力下降，同房容易带入细菌感染阴道炎、子宫炎，甚至累及输卵管和盆腔器官。

[回答] 在大姨妈期间，可以健身，可以适量的活动，这样能够促进子宫内淤血的排出。但是健身的时候，需要注意量，不能太劳累。如果在太劳累的情况下，容易导致出血量增多，容易引起大出血的现象。这几天还应该注意保暖，不能着凉，不能吃生冷的瓜果之类的食物，不要吃辛辣、刺激性的食物。可以适量的喝点红糖水，红糖水能够有活血化瘀和促进血液流出的作用。