[回答] 大姨妈来了最好不要跑步，以免过期的运动会造成痛经以及出血量增多等症状。如果想要做运动可选择散步，慢走等形式。另外经期的女性要做好保暖工作不要着凉，特别是不能碰凉水，都会造成痛经，可多吃些温热好消化的东西，也可喝红糖水，有助于促进身体的血液循环。

[回答] 大姨妈来是不可参加跑步的。因为在大姨妈期间，人体的体力跟抵抗力都会下降，整个盆腔都处于一种充血的状态，月经期间剧烈的运动如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。

[回答] 来了大姨妈还能长高，是否长高关键要看骨骼是否闭合，和月经来潮的关系并不是特别大。月经来潮以前，女孩子身高会进入一个快速发展期，月经来潮以后身高增加进入一个缓慢期。月经来潮以后是可以身高继续增加，但是速度就会减缓。

[回答] 来月经是不宜同房的，月经期同房会对女性带来较大危害。可能导致感染。月经期阴道酸度下降，菌群容易失调，且女性免疫力下降，同房容易带入细菌感染阴道炎、子宫炎，甚至累及输卵管和盆腔器官。

[回答] 在大姨妈期间，可以健身，可以适量的活动，这样能够促进子宫内淤血的排出。但是健身的时候，需要注意量，不能太劳累。如果在太劳累的情况下，容易导致出血量增多，容易引起大出血的现象。这几天还应该注意保暖，不能着凉，不能吃生冷的瓜果之类的食物，不要吃辛辣、刺激性的食物。可以适量的喝点红糖水，红糖水能够有活血化瘀和促进血液流出的作用。

[回答] 哺乳期来月经当然可以继续纯母乳喂养，对孩子和自身不会有什么影响。来月经的时候要注意身体的保暖，以免受凉烙下疾病，不要抽烟喝酒，禁止吃生冷和辛辣刺激性的食物。饮食方面要营养丰富、食物多样化，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些容易回奶的食物。

[回答] 可以减肥，这个时候身体代谢变得缓慢，并且容易出现水肿状况，经期不要做激烈的运动，可以做一些缓和的拉伸动作或者瑜伽，既能够缓解经期不适还能够瘦身。这时候身体的黄体素和雌激素分泌不足，多吃一些补铁的食物。

[回答] 女性在来月经期间不要按摩，可能能会导致月经血量增多或者月经经期延长。女性来大姨妈要注意适当的休息，适当的运动。要多喝热水，另外就是卫生护垫要注意及时的更换，尽量穿宽松的透气的衣服。

[回答] 跑步后血尿还能跑步，运动性血尿发生在完全健康的人身上，泌尿系统没有任何病理变化。血尿的主要原因是运动时肾受到严重的休克或休克，可引起肾血管破裂和血尿。

[回答] 跑步膝盖疼不能跑步，主要的特征是疼痛点在膝盖骨前下方一个叫髌腱韧带的地方。主要原因是跑步时大腿肌肉反复收缩，使膝关节重复地弯屈、伸直，造成髌腱韧带承受的压力过大。