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65岁老人怎么减肥?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
老人减肥可以通过加强做有氧运动来进行减肥,但是尽量不要减肥,因为年龄比较大,减肥的话,可能会导致别的并发症出现,一定要少吃多餐,或者是一日三餐要规律,吃东西的时候尽量不要暴饮暴食,一定要定时定量,还要多吃新鲜水果蔬菜,尽量不要吃太多主食。
老人要怎么减肥?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
要制定一个合理的减肥饮食方案,吃一些低脂的食物,不要吃过于油腻以及刺激性的食物。每天都要有一定的运动时间,运动的时间最好能控制在30分钟以内,在下午锻炼是最好的锻炼时间。
老人应该怎么减肥
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
应该控制饮食,特别是酒类,一定要戒酒。其次,要保持每餐七分饱,特别是晚餐,晚餐尽量以水果为主,如果要吃饭,尽量减少主食的摄入,增加蔬菜的摄入。平时每餐可以多吃蔬菜,肉类蛋白以鸡肉和鱼肉为主,含有非常丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸,能够补充新陈代谢所需要的营养。除了饮食之外,还要适当的进行运动。
老人能不能减肥
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
老人能减肥。瘦身的减肥方法有很多,对于想要减肥的人来说,可以根据控制饮食和运动来达到减轻体重的目的。想要减肥,一定要少吃一些高热量,高脂肪的食物,在日常生活中要低盐,低油饮食,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,想要塑身减肥要多积极运动,可以进行瑜伽。
60岁老人如何减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
晚饭之后应该出去走动,每天应该坚持运动,多吃一些蔬菜或者是水果,多喝水也起到减肥的效果,严格控制脂肪糖类等摄入,饮食适度适量,多喝白开水。
老人如何健康减肥
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
健康减肥,首先运动是健康减肥的一个方法,但运动得把握尺度,不可以盲目运动,早晨早起去适当的跑步,其次饮食是健康减肥的必然方法,晚上要吃的少一些,经常吃蔬菜。控制大米,面粉等碳水化合物类主食,可以起到健康减肥效果。
老人怎么样才能成功减肥
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以运动,不可以大量运动,做一些简单的太极或八段锦就行,或者是站桩,饮食一定要均衡,息一定要规律,10点睡觉,6点起床,不熬夜,不喝酒,不生气,对肝脏十分有益的,吃饱而不是吃撑,多吃富含膳食纤维和维生素的食物。
老人太胖有必要减肥吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
老人太胖是有必要减肥的,如果过度肥胖容易导致出现脂肪瘤和脂肪肝的情况,而且对于骨骼也有一定的影响。老人太胖可以多吃一些富含膳食纤维多的食物,减少主食的摄入量,对于减肥是有一定的效果的,同时经常的散步也有利于减肥,在饭后要避免长期久坐。
老人肺心病怎么治疗
梁霄 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
老人肺心病的治疗重要在于消除肺部疾病的影响,肺功能扭转后,病人的心脏功能将有一定程度的好转。对于肺功能特别低下的病人肺心病的治疗主要在于减轻其心脏负担,病人要注意调养。
老人脑萎缩怎么治疗
刘博 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
如果是病理性的脑萎缩,容易引起记忆力减退、情绪不稳、思维能力下降、注意力不能集中等,可以口服一些药物治疗,同时多做手脚协调运动,多进行思考,多阅读,可以尽量避免脑萎缩的发展。
已经到底了