[回答] 绿豆汤性凉，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素及多种矿物质，可以清热解暑，补充丰富的营养，可以增进食欲，促进生长发育。含有多种矿物质，可以解重金属的毒性，滋养脾胃，含有的钙质，可以促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松。

[回答] 百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、多梦失眠、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。清心除烦，有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。

[回答] 莲子绿豆汤可以起到清热解毒的作用，而且可以起到减肥的效果，能够起到安神的效果，当心悸或者失眠的时候可以喝一些莲子绿豆汤，但是一次性不宜喝太多，有可能会导致消化不良。平时还要多吃一些含蛋白质，脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物。

[回答] 百合味甘微寒，具有养阴润肺、止咳化痰、宁心安神的功效。莲子性平、味甘涩，具有补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。百合与莲子配合使用，补脾益肺，即可润泽皮肤，使肌肤水嫩光泽。

[回答] 在炎热的夏天，特别是入伏以后，孕妇喝绿豆汤有很多好处。因为绿豆营养丰富，含有多种人体所必需的氨基酸，特别是赖氨酸，是体内蛋白质合成所需要的必要物质。应根据季节和自己的体质适量的饮用绿豆汤。

[回答] 非常养生的一道粥品，可以滋阴养血，健脾，小米又可以安神养胃，花生又富含蛋白质，非常养生的一道粥品，可以滋阴养血，健脾，小米又可以安神养胃，花生又富含蛋白质，非常养生的一道粥品，可以滋阴养血，健脾，小米又可以安神养胃，花生又富含蛋白质。

[回答] 可以预防中暑和清热解毒。夏天太热身体经常出汗会使身体严重缺水造成中暑，绿豆水可以很快的缓解这种症状，但不是所有的人都能喝绿豆水比如体寒的人不要经常喝，会引起腹泻和消化不良从而是免疫力下降，也可以大量的喝水好好休息睡眠时间加长，不要在太阳底下暴晒。

[回答] 绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

[回答] 身体体质比较寒凉或者是比较差的人群，尽量不要服用，避免身体的体质越来越差。平时容易出现便秘或者是腹部出现腹胀情况的人群，也尽量不要服用。

[回答] 莲子百合是的滋补性食材，对体质虚弱的人来说是个不错的选择，具有养心安神，滋阴润肺，健脾和胃的功效，含有多种生物碱，对白细胞减少症，有预防作用。