[回答] 排除体内湿气可以使用汗蒸和食疗的方式综合调理。体内出现湿气的情况下会出现舌质淡、舌苔白、舌边有齿痕、 四肢发冷，全身无力以及肢体浮肿和面色苍白等症状，可以多吃一些薏仁红枣水，平时的生活当中不要吃过于寒凉的食物。

[回答] 体寒的患者可以多吃红枣、生姜、当归。也可以在医生的指导下口服祛湿的药物来进行治疗，治疗期间一定要注意身体保暖，尽量避免着凉，也要减少长时间待在潮湿的环境里，可以选择适合自己的有氧运动来加强身体的抵抗力和免疫力，一定要做到劳逸结合。

[回答] 颈椎寒气会引起颈椎疼痛，后脑勺发麻等症状，多半都是由于患者体质虚寒所引起，因此这个时候可以使用针灸或者推拿的方式排除颈椎寒气；而如果是因为受到风寒而引发的颈椎寒气，也可以使用到有助于活血化瘀的药膏治疗。平时生活中也需要注重个人的坐姿，多喝热水，必要的时候也需要去医院做ct检查。

[回答] 腿里的寒气可以通过刮痧或者是拔罐来进行排除，也可以喝一些红豆薏米粥，能够排出体内的寒气，腿部出现寒气是长期处于潮湿的环境或者是受凉导致的。平时可以经常做一些按摩动作和热敷，能够有效的缓解腿里面的寒气快速排出，也可以外贴一些膏药。

[回答] 避免吃生冷的、寒凉的食物，可以吃些温性的食物。症状比较严重，需要在医生的指导下用中药来治疗。也可以用艾灸、中药贴敷法、按摩等方法来辅助治疗。

[回答] 可以分三个步骤进行:首先，腿里的寒气较轻时，可以采用用热水泡脚的方式进行调理，每天睡觉前都可以坚持用热水泡脚，水温不低于38摄氏度，泡脚时间不少于三十分钟，其次，当腿里的寒气比较严重时，可以在泡脚水里加一些中草药物，例如红花、艾叶之类的进行泡脚，可以更进一步的祛除腿里的寒气，最后，如果是很严重的老寒腿，除了用热水泡脚以外，还可以用中医刮痧或者是拔火罐的方式排出寒气。

[回答] 腿部的寒冷相对较轻时，用热水浸泡双脚来调节。睡觉前每天坚持用热水泡脚，水温不低于38摄氏度，泡脚时间不低于30分钟，其次，可在泡脚水中加入红花、艾叶等中草药浸泡足部，如果是严重的老冷腿，除了用热水浸泡脚外，还可以用刮痧或拔罐来驱寒。

[回答] 体内有寒气的人在饮食方面可吃桂圆、大枣、红豆薏米粥等食物，具有祛湿的效果。此外平时不要喝冰水，每天晚上可以热水泡脚。另外可以多做体育锻炼，使促进体内汗液排出，也具有去湿气的效果。

[回答] 肺里寒气属于中医的诊断，可以去查看中医辨证施治口服中药来进行调理的。每天晚上只用温水泡一下双脚，每天坚持适当的有氧运动来促进全身的血液循环，去除体内的寒气。

[回答] 腿里的寒气较轻时，可以采用用热水泡脚的方式进行调理，在每天睡觉前都可以坚持用热水泡脚，水温不低于38摄氏度，泡脚时间不少于三十分钟。当腿里的寒气比较严重时，可以在泡脚水里加一些中草药物，例如红花、艾叶之类的进行泡脚，可以更进一步的祛除腿里的寒气。