[回答] 坐月子期间要饮食清淡、营养，可以吃鸡蛋好，还有要注意合理搭配，可以吃补气的食物，例如大枣。如果坐月子期间奶水不足，可以喝有利于下奶的汤类，例如鲫鱼汤。

[回答] 通常月子要休息三十天。生产之后的两个星期，一定要多卧床休息。如果长时间坐着和走动，就会引起子宫下垂。前两周尽量用温酒水擦身子，洗脸刷牙也要用温水，阳光太强烈的时候要注意避光，保护眼睛。一定不要吹风，因为产后全身的每一个毛孔都处于一个张开的状态，吹风会诱发关节痛头疼等疾病。

[回答] 在头痛时，可以采取冰袋冷敷，按摩头部的方法，这和血管紧张，性头疼，神经性头疼等有关系，期间需要保证睡眠，多喝水，多吃些富含蛋白质和维生素的食物。

[回答] 要注意在家休养一段时间再出门，保持室内温度适宜，不要过热，不要吹空调，注意保暖，饮食尽量要清淡一些，多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，可以喝一些鸡汤和新鲜的蔬菜水果等食物，不能吃辛辣和刺激性大的食物，在一个月内不要进行性生活，注意保持外阴清洁，避免感染。

[回答] 流产后需要注意休息和保暖，避免睡眠不足和劳累。饮食应以清淡易消化为主，多吃高蛋白高维生素食物，多吃青菜和水果，可少量多餐，可多汤多水，避免进食生冷寒凉和辣刺激性食物，流产后一个月内禁止同房。

[回答] 所谓的小月子，就是指人工流产或者药物流产后的一个月。基本这时候想要恢复最快，就需要在流产后一周尽量卧床休息，而且在流产后需要服用促进子宫收缩恢复的药物。

[回答] 做小月子期间可以多卧床休息，而且还要多吃一些比较温补的食物，可以促进身体的恢复，而且在月子期间可能会出现阴道出血的情况，因此一定要注意做好局部的卫生。同时还要注意做好保暖工作，尽量避免出现受凉的情况，以免导致身体出现疼痛或者是受凉的情况。

[回答] 做小月子和正常生产之后坐月子是一样重要的。平时应该多注意休息，避免寒凉，每天保持一个良好的心情，饮食要搭配合理尽量以清淡易消化为主，不吃辛辣和刺激性的食物，适当的参加一些锻炼，增强身体的免疫能力，平时一定不可以碰凉水，以免落下月子病。

[回答] 女性在流产后多体质较弱，免疫力低下，需要注意休息，加强饮食管理，均衡饮食，少吃多餐，规律合理，忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物。多吃富含蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、钾、镁、锌等营养物质的食物。可以用大枣、黄芪、山药、银耳炖鸡汤来食用，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝一杯鲜榨果汁，补充多种营养，保持大便通畅。

[回答] 半个月就可以出门，在人流手术后3天就可以下床走动了，适度做一些简单的锻炼有助于身体的恢复，坚持做一些体操或瑜珈等有氧运动，可以帮助身体的恢复，和体型的恢复。