[回答] 坐月子期间要饮食清淡、营养，可以吃鸡蛋好，还有要注意合理搭配，可以吃补气的食物，例如大枣。如果坐月子期间奶水不足，可以喝有利于下奶的汤类，例如鲫鱼汤。

[回答] 小月子期间要注意饮食和注意别着凉，别受风，不然会引起产后身痛，严重者可以引起类风湿等。小月子是产后一个月，这时候恶露还没有完全干净，需要注意休息，避风，少吹空调等，可以吃药物调理一下恶露。

[回答] 在头痛时，可以采取冰袋冷敷，按摩头部的方法，这和血管紧张，性头疼，神经性头疼等有关系，期间需要保证睡眠，多喝水，多吃些富含蛋白质和维生素的食物。

[回答] 产后出现腰背疼痛是正常的生理反应，不需要太多的顾虑，平时注意休息，避免过度的劳累，避免长时间的久坐受寒凉。平时需要让腰部和背部的肌肉得到适当的休息，有时间需要平躺一会儿，可以减少肌肉的负担，使肌肉得到放松。平时可以双膝弯起，靠向自己的胸部，用双手抱住双膝慢慢用力，维持一两秒钟再恢复平躺，适当的锻炼都有利于恢复。

[回答] 坐小月子要卧床注意休息，不能碰冷水，刷牙洗脸用温水，勤换贴身换洗的衣物。营养一定要补充，可以选择适当吃一些豆制品或者蛋类、肉类等富含蛋白质和维生素的食物。千万不要同房，不然会出现各种妇科问题。

[回答] 月子里消水肿可以配合医生的指导吃一些排毒的药物。在月子期间身体非常的虚弱，要积极的补充身体内的营养，要多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，饮食方面要以多样化为主，注意身体的保暖，避免出现着凉的情况，不要长时间的熬夜。

[回答] 做完人流手术以后，至少要休息两周，可以适当的进行轻微活动，但是不能劳累，不能受凉，也不要用冷水洗脸刷牙。同时可以服用一些消炎药预防感染。

[回答] 小月子调养的方法是在饮食上可以多吃一些优质蛋白的食物，并且还要卧床休息半个月左右才有助于子宫的恢复，而且在小月子期间一个月内是不可以发生性生活的，否则很有可能会影响到子宫的恢复。在小月子期间也要加强对身体的护理，才有助于身体快速恢复。

[回答] 可以用生姜、水煎服代茶饮，具有辛温散寒，解肌发汗的功效，月子里发烧，多见于外感邪气引起的发烧，或体虚因起的发烧，也可以拿冰块敷在额头上进行降温。

[回答] 产妇坐月子期间，最好能给宝宝采取母乳喂养，这样就是最好的减肥方法了，等到身体恢复好了，可以再参加一些户外运动。月子期间可以适当喝冬瓜汤，冬瓜汤营养丰富且有利于消除水肿。吃饭时可以采取少吃多餐的方法，不要一次性吃太多，尽量多喝小米粥，既补充营养也不会增加过多脂肪。