[回答] 孕妇怀孕期间适合吃茄子，可采用煮、蒸、焖、烧、炖、汆、煎、炸等方法。茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，和丰富的维生素与矿物质。茄子中还含有胆碱、皂草苷、水苏碱等。

[回答] 感冒发烧大多数是病毒感染引起的，有一定的自限性，如果没有并发症的话，大多在一周内会缓解。患有感冒后要注意休息，适当的开窗通气，保持空气的流通。清淡饮食，多吃白菜、番茄、木耳、苹果、香蕉等。

[回答] 适合孕妇吃清淡菜谱是青菜以及菠菜和黄瓜等等，在怀孕期间通常女性的食欲是特别不好的，所以最好是吃一些清淡的食物，才可以有效的缓解孕吐的症状。在孕期一定要注意饮食合理搭配，尽量不要偏食，否则很有可能会影响到胎儿的生长发育，还有可能会导致胎儿出现巨大儿。

[回答] 可以多吃一些肝脏，绿色蔬菜，比如猪肝，菠菜，胡萝卜，金针菇，黑豆等。怀孕前3个月营养摄入可以和正常人一样，怀孕3个月之后应该加强营养，饮食要丰富多样。孕前3个月孕期营养和正常饮食习惯保持一致就可以，4个月之后应该多摄入一些蛋白质多的食物，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋等，孕期一定要定期产检，注意钙锌的补充，避免吃一些辛辣油腻刺激的食物。

[回答] 孕早期的营养：妊娠早期，胎儿在母体内生长发育缓慢，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化。2.孕中后期的营养：此时孕妇食欲大增，胎儿生长发育的速度加快。这时候孕妇应进食更多的富含营养的食物，用来保证各种营养素的需求。如芋头、蒜苗、鲜黄花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。水果中以桃、橄榄、鲜椰子肉。

[回答] 妇科病吃清淡的家常菜是炒扁豆，还可以是白扁豆熬粥，炒白扁豆是可以治疗女性的白带疾病的，也可以专治腹部的病，是脾虚导致的腹泻、呕吐等。

[回答] 孕妇的营养要均衡，科学搭配。每天保证充足的蛋白质，适量主食，比如瘦猪肉，排骨，羊肉，牛肉，深海鱼类，海参，燕窝，蛋类，奶类，可以食用乌鸡汤，山药羊肉煲汤，主食米饭，面食，粗粮，谷类。

[回答] 适合孕妇吃的菜有白菜、芹菜、菜花、莲藕、萝卜、西红柿、豆角、油菜等，因为蔬菜富含维生素以及微量元素，所以可以补充身体的营养。吃蔬菜还可以预防便秘，所以怀孕以后蔬菜必须吃。怀孕以后的饮食需要荤素搭配，做到各种营养都要补充，如蛋、奶、虾、鱼、坚果等。但是怀孕以后的饮食还是以清淡为主，不能太咸，不能太油腻，要容易消化吸收，不能吃过于辛辣刺激的食品。

[回答] 感冒后可以吃些姜丝蛋汤，小米粥，萝卜汤等清淡的食物，还可适当的喝木耳猪血汤，玉米排骨汤等，饮食上要多补充维生素，还可以喝些止咳化痰的冰糖雪梨。感冒通常是由于上呼吸道的感染导致的，会出现鼻塞，头疼以及流鼻涕的症状，这时要注意多喝水，注意保暖。

[回答] 多用粗杂粮，少用精制米面。玉米，小米，土豆等所含维生素和蛋白质比大米，白面高，还含有微量元素。多吃新鲜蔬菜和瓜果，可以满足身体所需的维生素A，维生素C，钙，铁等。