[回答] 蒲公英是一种较为常见的中医药材，由于蒲公英内含大量的钾元素，食用蒲公英可以起到消肿利水的效果，同时对于有上火症状的患者来说，也可以起到清热解毒的功效，除了当做中药食用以外，也可以将蒲公英用来泡茶，对于泡制的方法并没有太大的要求，只需要使用热水便可。

[回答] 蒲公英茶可以直接将蒲公英泡在热水里面喝，也可以在泡蒲公英茶的时候，适当的放一点糖，一般是比较好喝的。蒲公英可以起到消肿解毒的作用，而且还可以起到凉血的功效，对于缓解身体上火或者是燥热有很好的作用，而且蒲公英还可以起到抗病毒的作用，还可以有效的缓解便秘的情况。

[回答] 蒲公英可以直接泡水代茶饮亦或是煎汤服用，但是建议饭后服用，尤其是体质虚弱者，因为恐其苦寒之性会伤及脾胃功能。另外本品服用过多可导致缓泻，因此要掌握好用量，不然对于胃部有很大的负担。

[回答] 牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料制成的纯天然茶品，含有菊糖，纤维素，钙，铁等人体所需的多种维生素及矿物质，是老幼四季皆宜的保健饮品，不但可以用来炖煮做汤，还可以用来冲泡饮用。饮用牛蒡茶时，可以反复冲泡，冲泡后，连同茶片一起吃掉效果更佳。也可以在冲泡的过程中搭配一些辅料饮用，比如可以适量的加些冰糖，红枣，蜂蜜等。

[回答] 夏天姜茶可以在中午的时候喝，因为在中午的时候胃中之气有待升发，这个时候喝一杯姜茶能够健脾温胃，而且也能够促进胃肠道的蠕动，同时也能够改善便秘的情况。每天喝一杯姜茶对身体有一定的好处，能够强身健体抗衰老。同时这段时间饮食上尽量的不要吃特别的油腻，而且不能吃辛辣有刺激性的食物。

[回答] 黑茶可以在起床后饮用，午餐和晚餐后饮用。但是这个的减肥效果不是特别好的，所以运动才是最好的瘦身方式，但是必须要坚持。同时要有好的情绪，营养合理搭配，适当的多饮水，避免辛辣刺激以及油腻的食品，多食蔬菜以及水果。不要使用一些瘦身的偏方，以免造成身体出现病变。

[回答] 喝醋是不能降血糖的，降糖首先还是要进行饮食的控制，良好的饮食习惯，联合适当的体育运动才是血糖控制的基础。要保持每周2到3次，每次活动量在30分钟以上。如果仍然不能使血糖降至正常，就要到医院，在医生的指导下应用降糖方案。

[回答] 早上起床后喝一杯蜂蜜加醋配成的水，晚上晚餐后再喝一小杯醋。如次，即使没有严格限制三餐食量也可以缓慢变瘦，或者保持减肥之后的体重。特别是有一些正在调整饮食。当然还需要一套正确的喝醋方法。

[回答] 便秘喝蜂蜜水可以使用温水冲泡喝，在冲泡蜂蜜水的时候尽量不要使用过烫的水，否则很有可能会导致蜂蜜的营养流失，通常使用40度左右的温水冲泡即可。平时适当的喝一些蜂蜜水，可以有效的起到润肠通便的效果，而且还可以有效的改善便秘的症状。

[回答] 蜂蜜水冲调时，不要用热水冲调，尽量用温开水冲调，以免破坏蜂蜜中的营养物质。蜂蜜水可以在早上或晚上来饮用，早上空腹喝一杯蜂蜜水，能够起到促进肠胃蠕动帮助排便的作用。失眠人群可以在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，可以帮助睡眠。