[回答] 每天早、晚喝牛奶各250克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式。补充钙，最好是可吸收的钙剂。多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及其制品等。不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。注意骨头汤并非补钙的一个途径。蔬菜中也有许多高钙的品种。如小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等。

[回答] 女性缺钙在平时可多吃些含钙高的东西，比如牛奶鸡蛋或者是紫菜、以及鱼虾等之类的食物。不但可以起到补钙的作用，同时还有助于骨骼的正常生长，并且要多晒太阳也有助于钙吸收，如果严重也可在医嘱下吃钙片或者是钙剂，来为身体补充钙，如果体内缺钙，可能会造成浑身无力以及失眠、食欲不振等症状。

[回答] 宝宝缺钙可以让宝宝适当的多吃一些鸡蛋黄和鱼类的食物，也可以多吃一些瘦肉，或者也可以适当的多吃一些五谷杂粮，而且可以适当的多吃一些豆类的食物。同时也可以适当的多吃一些动物的肝脏，或者是含钙丰富的食品，也可以适当的让宝宝多晒晒太阳，这样也可以促进钙的吸收。

[回答] 常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，有助于改善妊娠期贫血，保证摄入含必要量的碳水化合物的食物。妊娠中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。

[回答] 怀孕期间一般怀孕四个月后可以适量的补钙的，注意要加强营养，饮食补充。饮食上多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。如：奶类，动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类等，可提高含钙量，孕期要加强营养，做好孕期检查的。

[回答] 孕妇缺铁性贫血可以口服铁剂，并同时在饮食上多吃富含铁的食物，如动物肝脏、肾脏、海蜇、蛋黄、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、大枣、葵花子、核桃仁等。

[回答] 缺钙会出现腿抽筋，精神差，注意力不集中，不长个儿等症状。在饮食上要注意营养全面，需要含钙量高的食物，如牛奶，豆制品，黑芝麻，虾皮，紫菜等。还需要多参加户外体育运动，有利于钙的吸收。

[回答] 多吃些富含优质蛋白质的食物，比较常见的如羊肉、牛肉、大虾、海参、吃肉、鲤鱼、带鱼、鲫鱼等，多吃些富含各种维生素和矿物质类营养素的食物，如各种新鲜的水果、花生、核桃、黑芝麻等结果类食。

[回答] 三岁的宝宝可以吃含钙量丰富的食物。也可以口服钙片配合鱼肝油来补钙，饮食方面一定要保证全面均衡的营养，尽量不要有挑食偏食的习惯，如果长时间的挑食偏食都会导致营养不良的情况发生，如果身体发育慢或者是腿弯都可能是缺钙的原因导致的。

[回答] 肾虚平时可以多吃一些人参，或者是吃一些芝麻、黑豆、黑米等食物来进行改善。平时也可以多吃一些牛羊肉、狗肉等温补的食物，可以很好的提高男性的性功能，而且还可以补肾，多进行些体育锻炼，来增强自身的免疫力，一定要注意合理的搭配膳食。