[回答] 有助于减肥的水果主要包括苹果，柠檬，菠萝，木瓜，西柚等等，其中最有效的减肥水果是苹果和柠檬。苹果富含果胶，纤维素和维生素c，具有很好的降脂作用，可以加速代谢，减少脂肪。虽然苹果中的糖分比较高，但是富含维生素和矿物质，纤维素含量很高，不会因为吸收过多糖分而使体态变形。

[回答] 苦瓜榨汁可以配合蔬菜汁，可以起到减肥作用，如果想减肥，尽量不要通过减肥药物方法来进行减肥，以免出现反弹现象，可以通过控制饮食或者通过体育锻炼方法来进行减肥，可以多做一些有氧运动或者是多参加慢跑游泳，打乒乓球的方法来进行减肥。

[回答] 猕猴桃，猕猴桃含有蛋白质分解酵素，可减少脂肪堆积。火龙果，火龙果中含有丰富的维生素和微量元素，可以降低血糖和胆固醇，具有抗氧化作用，而且其中含有丰富的膳食纤维，摄入后具有饱腹感，可减少食欲达到减肥的目的。橘子，橘子中含有大量的水溶性纤维，可促进肠道蠕动，利于食物消化与吸收。减肥要少食多餐，进行适当的运动。

[回答] 奇异果也叫猕猴桃，热量很低，是热门的减肥水果之一。而且，猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化。此外，猕猴桃还含有丰富的果胶，果胶有着润肠通便的作用，同时，果胶还可以控制身体对脂肪的吸收。

[回答] 苦瓜榨汁能减肥，但需要长期服用过的话，才能有减肥效果。苦瓜汁的量为4根苦瓜，可早，中，晚餐时饮用一杯，如果愿意在睡觉前3个小时左右再喝一杯，但绝对不可在睡觉喝，也就是不能喝完马上睡觉，要留出消化时间。另外，喝完苦瓜汁后可能会产生口渴反应，所以避免起夜，也不能睡前喝。

[回答] 一般主要是要使用一些苹果或者是梨之类的食物榨汁进行食用。肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要长时间坚持的，肥胖的形成可能跟长时间的饮食热量食物过多是导致的，而经常的吃东西不增加运动的话，有可能会引发出现肥胖加重的情况，一定要注意合理的休息。

[回答] 苦瓜榨汁喝有以下几点好处：第一，美容养颜，因为苦瓜中含有大量的维生素C和蛋白成分，能够抵制皮肤黑色素的生成，滋润和保湿皮肤；第二，减肥瘦身，防止动脉粥样硬化、保护心脏；第三，祛湿止痒，清热消暑、补肾健脾，对中暑发热、结膜炎等病有一定的功效；第四，预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等。

[回答] 苦瓜黄瓜汁的功效有补血益气，清热解暑，明目补肾的功效。因为苦瓜营养非常丰富，适用肥胖人群，用黄瓜苦瓜汁来减肥，并配上合理的运动是双管齐下。苦瓜还具有降低胆固醇的作用，所以高血脂患者可以放心食用。因苦瓜与黄瓜都是寒凉之物，所以脾胃虚寒者慎用，以免造成不适。

[回答] 芹菜和一些水果或者是新鲜的蔬菜，都可以进行榨汁来起到减肥的作用。身体肥胖是因为经常的吃一些高热量高脂肪的食物导致的对身体非常的不利，会出现身高还会出现脂肪肝，里面还有非常丰富的粗纤维，也可以帮助排便，也可以帮助身体排出一些多余的水分，可以起到减肥的作用。

[回答] 可以配伍荷叶、山楂每日当茶饮，决明子具有清肝、明目、通便的作用，通便可以排毒清脂，药理研究显示其可以清除血中胆甾醇，清除血液中的脂类。