[回答] 手抽筋可以先进行简单的揉搓，可以帮助我们缓解手部的疼痛，也可以扩展我们手部的毛细血管，从而促进药物吸收，也可以贴一些中药性质比较强的膏药，根本还是要注意平常的休息，因为抽筋很大的原因还是因为平时过度劳累。

[回答] 脚抽筋最快的解决方法只要将大脚趾向上掰并且放松，就能够得到解除。腿抽筋了，很有可能是由于缺钙以及过度劳累着凉等原因所导致的一种情况，可以到正规的医院进行抽血化验，如果体内出现了缺钙，应该及时的进行补充，在饮食上也要多吃含钙高的食物。

[回答] 脚抽筋最快的解决方法就是使用热敷来改善，因为热敷能够有效的促进局部的血液循环缓解抽筋的情况。出现脚抽筋应该是由于局部受凉的原因导致的，也有可能和缺钙有一定的关系，在平时饮食上要注意，适当的吃一些含钙量比较高的食物，同时要做好局部的保暖措施。

[回答] 这个是神经性的紧张，如果不是经常发生，不能算是疾病的问题，发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动可以缓解。

[回答] 首先一定要明确一下是什么原因导致的手抽筋儿，在夏天空调风扇使用的比较多，导致局部受凉引起抽筋。可以积极的加强保暖，口服一些缓解肌肉痉挛的药物。长时间的一个姿势或者长时间重复某一种动作会导致手的肌肉疲劳导致手的肌肉痉挛，积极的注意休息，热敷烫洗，轻柔按摩。还有一些是颈椎病导致的神经根受到压迫刺激之后，会导致神经根异常放电，导致手抽筋。

[回答] 手抽筋可以通过适当的补充一些钙剂以及维生素d进行缓解，造成手抽筋的情况，很有可能是由于缺钙导致的，还有可能是由于过度的劳累造成的，而且还有可能是受凉导致的。平时生活中应避免手关节长期处于一种状态，并且还应做好手部的保暖工作。

[回答] 百会穴主要用于治疗头晕目眩，按压后立即见效。太阳穴位于耳廓前方，前额两侧，外眼角延长线上方。早上醒来后，晚上睡觉前，双手用中指按摩太阳穴，顺时针8次，逆时针8次。用拇指按压颈椎疼痛发生的地方。如果是右侧疼痛，将其压向左侧。如果左边有疼痛，把它推到右边。

[回答] 减肥并维持体重，体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况，不要穿紧身衣，否则胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。

[回答] 淡盐水洗鼻。要减轻流鼻涕鼻子不通的症状就要保持鼻腔的洁净，患者可以用淡盐水洗鼻子，将它们送入鼻孔，通过盐水的消炎杀菌作用及水流的冲击力，清除鼻腔内部的细菌和病毒，阻止它们在鼻腔处停留，使鼻腔畅通，干净，加快恢复流鼻涕鼻子不通的情况。

[回答] 口腔溃疡最快的解决办法可以使用鸡内金烧灰外敷来治疗口疮，要在医生的指导下合理用药，如果患者总是反复的发作考虑到是由于缺锌导致的，还需要及时服用葡萄糖酸锌片。在日常生活中要保持口腔的卫生，养成早晚刷牙的习惯，每天饭后还可以用淡盐水进行漱口。