[回答] 腰椎滑脱比较好的睡姿是侧卧位，因为侧卧位腰椎不受力，并且下肢因为自然屈曲而使坐骨神经放松，但是长时间的侧卧位有时候很难坚持，改平卧位也可以。

[回答] 腰椎滑脱一般表现为腰疼和神经根受牵拉的症状如下肢疼痛麻木等，所以睡觉时的姿势原则为放松腰部肌肉及不牵拉坐骨神经。睡姿应该为侧卧位，因为侧卧位腰椎不受力，并且下肢因为自然屈曲而使坐骨神经放松。

[回答] 腰椎滑脱是腰部椎体之间的错位。正确的睡姿，可以延缓疾病的发展。腰椎滑脱病人，床铺以硬板床为主，但不可过硬，严禁睡软垫。睡觉姿势平卧、侧卧均可以。平卧位时腰部垫腰垫，其高度以恢复正常腰椎曲度为宜，有利于滑脱的椎体回位。

[回答] 腰椎滑脱睡觉时的姿势原则为放松腰部肌肉及不牵拉坐骨神经。最好的睡姿为侧卧位，因为侧卧位腰椎不受力，并且下肢因为自然屈曲而使坐骨神经放松。

[回答] 腰间盘突出最好是采取平躺的方法来进行睡姿。腰间盘突出主要是长时间保持一个姿势或者是不良的坐姿，工作劳累所引起的，可以通过针灸理疗或者是按摩的方法来进行缓解，也可以在医生的指导下贴一些活血止痛的药膏来进行治疗，平时也可以通过飞燕操来进行，促进身体的恢复。

[回答] 睡觉要睡硬板床，可静卧平躺，尽量保持舒适为宜。但是在静卧平躺的过程中，腰部会更加疼痛，这时就不要绝对卧床，可以通过变换姿势以不疼或者舒适为度。因此对于腰椎骨质增生的患者睡觉时并没有什么绝对的要求。

[回答] 腰部出现滑脱，最佳的睡姿是进行侧卧位，最好是右侧卧位，因为右侧卧位能够有效保护心脏以及胃。在侧卧位的时候应当在双膝关节之间以及小腿之间垫软枕，保持双下肢处于平行状态，能够有效避免神经根受到牵拉以及肌肉出现紧张，有助于腰滑脱症状的控制。

[回答] 腰椎滑脱的手术治疗方法有很多的，常用的就是几种手术方法的联合治疗，它可能主要包括椎板切除减压、脊柱的融合、峡部关节处的直接修复、复位的内固定，还有椎体的切除等等。

[回答] 出现了腰椎滑脱，在主要的临床症状是什么呢？腰椎滑脱，到底严重到了什么程度呢？要是腰椎滑脱12度腰椎滑脱的话，应该有产生了比较明显的临床症状，并且已经是达到手术治疗的标准了，保守治疗是没有什么效果。

[回答] 可以进行腰背肌的训练，通过腰部肌肉的训练达到腰部的稳定，减轻腰部滑脱带来的腰部疲劳以及腰部的疼痛症状。锻炼的方法包括五点支撑、小燕飞、平板支撑，如果是腰椎滑脱，具体的锻炼方法到专科医院请专科医生及康复医生指导进行，不要盲目锻炼。