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腰椎间盘突出什么睡姿好？
高天 主治医师 第四军医大学西京医院
三甲
[回答]
腰椎间盘突出可以选择仰卧姿势进行睡觉，而且睡觉的时候最好可以睡硬板床，对缓解腰椎间盘突出有一定的作用。腰椎间盘突出可能是由于长时间的弯腰工作导致的，可能会出现腰部疼痛的情况，可以选择做针灸或者是按摩的方法来进行治疗，或者是口服止痛药缓解疼痛。
腰椎间盘突出的睡姿是什么样的？
李龙 主治医师 山东省立医院
三甲
[回答]
腰椎间盘突出的睡姿最好是采取平卧。平时一定要多睡硬板床，最好不要睡一些柔软的床，这样可以缓解腰间盘突出症，平时也可以通过针灸理疗或者是按摩的方法来进行缓解病情，一定要多做一些户外运动，多锻炼身体，不要长时间久坐，不要长时间保持一个姿势。
腰椎间盘突出症什么睡姿好
史占广 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
腰椎间盘突出症睡硬板床可以侧躺休息，屈髋屈膝，神经根受到牵拉的程度最小，所以症状也缓解些疼痛，能够得到有效控制。要注意休息、加强保暖、避免受凉。
腰椎间盘突出的正确睡姿是什么样的？
李龙 主治医师 山东省立医院
三甲
[回答]
患者睡觉的时候一定要注意下肢屈膝，尽量使腰部感觉轻松，这样能够有效的缓解疼痛。另外床垫一定不要太软但也不能够太硬，常说的睡硬板床能够治疗腰间盘突出是不科学的，只要患者睡觉时感觉腰部有舒适感，能够有很好的睡眠质量就可以，平时不要一直坐着。
什么样的睡姿对颈椎好
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
仰卧睡觉会对颈椎好，要睡硬板床，枕头高度不要太高，枕头过高或过低都不科学，喜欢侧卧的人，枕头高度应该与肩同宽，保持在十厘米左右较好。喜欢仰卧的人，枕头高度可以五到十厘米，并将枕头垫在颈椎下面。平时注意休息，不要过于劳累，要注意保暖，不要着凉。
腰椎间盘突出正确睡姿
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答]
腰椎间盘突出正确睡姿为仰卧位或右侧卧位。仰卧位时四肢肌肉处于放松状态，腰椎间盘受到的垂直压力减小，减轻了腰椎后凸的压力，右侧卧位可以减轻心脏的压迫，不会影响胃肠道的蠕动运动，对消化系统影响小。
腰椎间盘突出怎么睡姿
张学忠 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
腰椎间盘突出的病人，需要在睡觉时保持腰部放松，采取仰卧或者侧卧的姿势，保证腰椎处于正常的生理弯曲状态。如果仰卧可以在膝关节下垫一个枕头从而使膝关节保持一定弯曲角度；如果是侧卧也要使膝关节弯曲。另外睡觉床垫软硬要适中，可以适当偏硬一些。
腰椎间盘突出症的正确睡姿是什么样的
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
腰椎间盘突出正确的睡姿主要是平卧休息为主，也可以侧卧，卧的床应该选择硬一点，避免睡过软的床。卧床休息期间，可以进行腰背肌的训练。
腰椎滑脱用什么样的睡姿比较好
王宝贵 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
腰椎滑脱的正确的睡眠的姿势以侧卧位为主，并保持膝关节的屈曲，对腰部最有利。下肢伸直的时候，常使腰部呈现突位，易使腰部的肌肉疲劳，这个首先对床垫有要求，应该选择硬度适当的床垫。如果垫子太软，仰卧时脊柱的腰椎就会往下沉，很容易给腰椎带来额外的负担。
腰椎间盘突出的正确睡姿
沈俭 主治医师 九江市中医医院
三甲
[回答]
卧床时尽量保持下肢屈曲，避免抬高，屈髋、屈膝的姿势有利于使神经放松，缓解疼痛症状。如果是侧着睡，一定要在两腿之间放一个枕头，双侧膝关节进行屈曲，这样可以减轻腰部肌肉的张力和神经张力。
已经到底了