[回答] 做瑜伽动作能瘦腿，勇士式，身体保持站立，右脚向前，弯曲膝盖，让小腿与大腿成直角，大腿与地面平行，左腿则在后边伸直不要弯曲，大腿保持着地，双臂自然向下伸直，双手撑地，背部要挺直，这个动作坚持几秒，再回到站立的姿势，双臂向上伸出，尽量向上提拉，这个时候挺胸收腹，调整呼吸。

[回答] 跑步的运动可以快速瘦腿，并且还可以通过爬楼梯的方法快速瘦腿，腿部比较肥胖的话，很有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为腿部肌肉过于发达的原因，在腿部出现肥胖的情况后，平时还可以适当的拍打腿部的肌肉，也可以燃烧腿部的脂肪。

[回答] 瘦腿可以行走，骑自行车，滑雪，跑步等等，竞走比跑步更适宜瘦腿，对于腿很粗胖的人来说这样的运动方法可能会导致大腿肌肉更加紧实。其次就是对大腿进行局部的锻炼，可以尝试蹲马步来瘦大腿。

[回答] 转呼啦圈可以快速瘦肚子，而且也可以通过适当的做仰卧起坐，可以达到很好的燃烧肚子脂肪的效果，并且还会使肚子的皮肤变得更加的紧致。但是一定要长期的坚持下去，千万不可以断断续续，否则会达不到理想的效果，造成肚子的肥胖，很有可能是由于暴饮暴食导致的，还有可能是由于长时间的久坐形成的。

[回答] 运动是不能治疗肾囊肿，肾囊肿特别是单纯性肾囊肿，往往是由一些后天性的因素所形成的，往往是由于这种肾小管的侵蚀所来源，随着这种病情的发展，这种肾小管的侵蚀逐渐增大，从而就形成肾囊肿，这些肾囊肿，有些病人可能真的不明显，发展到一定程度，可能这种就一直保持这个大小。

[回答] 多运动对鼻炎的治疗有好处，但是单纯通过多运动不能够治愈鼻炎。鼻炎是由于鼻腔粘膜的变态性反应，鼻炎主要的临床表现有打喷嚏，流鼻涕，鼻腔堵塞，鼻腔内的分泌物增多治疗鼻炎首先要增强机体抵抗力，多进行运动。

[回答] 如果不治疗怀孕几率是很小的，如果不治疗多囊卵巢综合症，是不能够正常排卵的，所以自然受孕的机会很小，多囊卵巢综合症的治疗目的主要是建立有排卵的规律月经周期，恢复生育能力。

[回答] 可以，要注意适当的运动，千万也不要太过于过量，否则容易给身体增加负担。最好可以选择一些有氧运动，如果妇科炎症比较严重，最好不要采取游泳之类的运动措施。

[回答] 不能自愈，强直性脊柱炎作为一种免疫系统疾病，在目前的医疗技术水平之下是没有办法被治愈的，所以更不用谈及运动自愈了，强直性脊柱炎需要系统治疗，以尽量的保留关节功能为主要目的，在急性发作期时，应该系统的使用药物治疗。

[回答] 拉伸运动对增高有效，尤其是青少年时期。通过拉伸可以延展韧带和关节，促进长高。成年后由于骨线闭合，人体停止生长，因此拉伸不能促进长高。但拉伸运动对改善弯腰、驼背、缩颈等不良体态有效，因此成年人拉伸后，会从视觉上感到长高了。此外，拉伸还可作为运动前后的训练，以达到热身、缓解肌肉和关节疲劳感，促进肌肉恢复的作用。