[回答] 跑步的运动可以快速瘦腿，并且还可以通过爬楼梯的方法快速瘦腿，腿部比较肥胖的话，很有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为腿部肌肉过于发达的原因，在腿部出现肥胖的情况后，平时还可以适当的拍打腿部的肌肉，也可以燃烧腿部的脂肪。

[回答] 瘦腿可以行走，骑自行车，滑雪，跑步等等，竞走比跑步更适宜瘦腿，对于腿很粗胖的人来说这样的运动方法可能会导致大腿肌肉更加紧实。其次就是对大腿进行局部的锻炼，可以尝试蹲马步来瘦大腿。

[回答] 做一些跳跃的运动可以帮助排胆结石。做跳跃运动不仅可以是身体增强体质，而且可以是人体承担一些运动的负荷，有利于提高身体的能力水平和平能力，也可以通过排石手术的方法来进行治疗，也要看看结石的大小，如果结石比较小的话，也可以通过多喝温开水的方法来进行排结石。

[回答] 运动而对于痔疮没有什么治疗作用，没有哪一种运动可以治疗痔疮。并且长时间的久站以及时间的跑步，对于痔疮是有影响的，这容易诱发痔疮加重。目前首先要注意保持大便通畅，避免便秘，另外可以多吃一些青菜和水果，如果出现大便干燥和排便困难，可以用开塞露通便处理，对于改善和预防有帮助，如果出现疼痛和出血，可以应用马应龙痔疮膏涂抹外用处理，平时要避免长时间的剧烈运动。

[回答] 运动能提高肾功能，是可以做深蹲运动可以增强肾功能。深蹲运动是比较健康的有氧运动，每天坚持深蹲运动，可以有效的锻炼局部身体肌肉，能够加快人体的血液循环。坚持深蹲运动能够增强肾功能，可以帮助改善性功能，提高性生活的质量。

[回答] 可以慢跑骑车游泳，但是时间要保持在20分钟以上，频率也不要太慢，为了提高免疫力，增强体质，在病情允许的情况下，可适当参加太极拳或气功等轻度锻炼，但一定要持之以恒，不可半途而废。

[回答] 肾虚患者，平时可以选择快走、太极拳、健身操、游泳、跳绳、羽毛球、提肛运动、仰卧起坐等，达到锻炼的效果，从而辅助治疗肾虚。也可以每天用双手搓热以后，进行上下搓动腰部，达到缓解肾虚引起的腰膝酸软。中老年肾虚患者，可以选择每天打太极拳，从而达到缓解肾虚症状。

[回答] 由于胎儿增大会引起原有骨骼变化。产后收胯的最佳时间是在一个月到三个月的中间，这个时候一定要自己做好措施的。可以选择饮用消脂茶，饭后小跑，骑自行车来试一试，多少会有帮助。

[回答] 转呼啦圈可以快速瘦肚子，而且也可以通过适当的做仰卧起坐，可以达到很好的燃烧肚子脂肪的效果，并且还会使肚子的皮肤变得更加的紧致。但是一定要长期的坚持下去，千万不可以断断续续，否则会达不到理想的效果，造成肚子的肥胖，很有可能是由于暴饮暴食导致的，还有可能是由于长时间的久坐形成的。

[回答] 做机能运动能促进睾酮的增加，每次运动要在20分钟以上，20分钟以上才能使身体内的热量消耗，起到促进睾酮的增加，当身体内雄性激素水平出现紊乱的时候，会导致睾酮的失调，需要到泌尿科做一个全面性的检查，然后再进行治疗，治疗期间要多喝一点温开水。