[回答] 如果晚上不吃饭只吃玉米的话，那么是可以达到减肥的，因为玉米是粗纤维食物而且有丰富的营养，它的热量也很低，所以在晚上的话是可以适当的少吃一些玉米，而且玉米还可以帮助人肠道促进吸收的作用，如果晚上吃玉米的话不能多，因为容易积食。

[回答] 晚饭期间适当的吃一些红薯是有利于减肥的，但是不可以吃的过多，减肥要控制每天进食的总热量，尽量不要吃高热量的食物，不要吃过于油腻的食物，多吃青菜水果，同时每天要进行有效的体育运动，跑步，游泳，做仰卧起坐都是可以的，每天运动一个小时，减肥需要长期坚持。

[回答] 玉米是可以减肥的。因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，吃了容易产生饱腹感，减少对其他食物的摄入量，从而也就避免肥胖的发生。还能加快胃蠕动，能让身体内的废物快速排出，对减肥大有好处，同时还可以预防和治疗便秘。吃煮玉米的时候能吸收大量的磷、硒以及卵磷脂，这些物质都可以让人体血清中的胆固醇含量降低，因此吃煮玉米可以达到很好的减肥效果。

[回答] 玉米可以减肥，可以喝一些玉米粥，不但起到减肥的作用，而且还能补充人体内的营养，因为玉米粥里面含有大量的膳食纤维，能够有效的促进肠胃的饱腹感，能够有效的减少主食的摄入量，在减肥期间最好是做一些有氧运动，通过骑单车或者是跑步，都能够有效的起到减肥的效果。

[回答] 可以，减肥是很多人都关注的一个话题，适当的减肥有利于健康，也有利于身材的美丽，但是减肥一定要采取健康减肥的方法，长期的不吃晚饭，应该有一点减肥的作用，但是这种方法是不可取的，对身体不利。

[回答] 光吃水果的话是不能达到减肥目的，光吃水果也会造成营养不良的，肥胖症这种实际上目前来说也属于营养不良的一种范畴，是因为饮食结构不合理，缺乏某些微量元素，就容易造成皮下脂肪过多储存，从而导致肥胖。

[回答] 玉米是可以减肥的。因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，吃了容易产生饱腹感，减少对其他食物的摄入量，从而也就避免肥胖的发生。还能加快胃蠕动，能让身体内的废物快速排出，对减肥大有好处，同时还可以预防和治疗便秘。吃煮玉米的时候能吸收大量的磷、硒以及卵磷脂，这些物质都可以让人体血清中的胆固醇含量降低，因此吃煮玉米可以达到很好的减肥效果。

[回答] 减肥期间是可以吃玉米的，玉米的热量不是特别高，而且里面含有大量的维生素，还有膳食纤维的营养素质，可以起到润肠解毒的作用，也是可以减少脂肪的，在减肥过程中一定要及时的控制好自己的饮食量，最好不要吃的太多，最好吃7成饱，搭配一些运动来进行减肥，长时间减肥是可以达到减肥的效果。

[回答] 减肥是可以吃玉米的，因为玉米是属于粗粮的食物，比较有利于消化，并且还可以减少身体内的毒素堆积，具有很好的清洗肠胃的效果，对减肥是特别有利的。但是减肥的同时，还应当多做一些运动，比如爬山或者是骑单车以及游泳等等，都可以起到很好的减肥瘦身效果。

[回答] 不吃晚饭通常是不能起到减肥的作用。长期的不吃晚饭也会导致机体的能量摄入不足，从而导致身体内的脂肪分解，产生酮体也会使大脑出现一种错乱感，通常晚餐跟次日的早餐会间隔12个小时左右的时间，如果第2天食物过分的摄入，也会导致起不到减肥的作用。