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玉米可以减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 玉米是可以减肥的。因为玉米属于粗粮,含有大量的纤维素,吃了容易产生饱腹感,减少对其他食物的摄入量,从而也就避免肥胖的发生。还能加快胃蠕动,能让身体内的废物快速排出,对减肥大有好处,同时还可以预防和治疗便秘。吃煮玉米的时候能吸收大量的磷、硒以及卵磷脂,这些物质都可以让人体血清中的胆固醇含量降低,因此吃煮玉米可以达到很好的减肥效果。
玉米汁可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 玉米是可以减肥的。因为玉米属于粗粮,含有大量的纤维素,吃了容易产生饱腹感,减少对其他食物的摄入量,从而也就避免肥胖的发生。还能加快胃蠕动,能让身体内的废物快速排出,对减肥大有好处,同时还可以预防和治疗便秘。吃煮玉米的时候能吸收大量的磷、硒以及卵磷脂,这些物质都可以让人体血清中的胆固醇含量降低,因此吃煮玉米可以达到很好的减肥效果。
玉米减肥可以吃吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥期间是可以吃玉米的,玉米的热量不是特别高,而且里面含有大量的维生素,还有膳食纤维的营养素质,可以起到润肠解毒的作用,也是可以减少脂肪的,在减肥过程中一定要及时的控制好自己的饮食量,最好不要吃的太多,最好吃7成饱,搭配一些运动来进行减肥,长时间减肥是可以达到减肥的效果。
减肥玉米可以吃吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥是可以吃玉米的,因为玉米是属于粗粮的食物,比较有利于消化,并且还可以减少身体内的毒素堆积,具有很好的清洗肠胃的效果,对减肥是特别有利的。但是减肥的同时,还应当多做一些运动,比如爬山或者是骑单车以及游泳等等,都可以起到很好的减肥瘦身效果。
只吃玉米可以减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 女性都是爱美的,为了保持好身材,每天都会通过不同的方法来减肥。减肥是一个很艰辛的过程,如果不能坚持下去还会出现反弹的效果。为了能快速的减肥,很多人都会选择在饮食上减肥,比如只吃玉米就可以达到减肥的效果。
每天吃玉米可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 每天吃玉米是可以减肥的,玉米中含有非常丰富的膳食纤维,能够起到润肠道的作用,再加上玉米中的淀粉含量非常高,因为淀粉在胃里停留的时间比较长,所以吃完玉米很久都不会产生饥饿的感觉。
晚上吃玉米可以减肥吗?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 清水煮玉米,或是直接蒸熟它。这两种方法都是最直接最方便,且能保持住玉米原来的营养成分不流失。另外嫌太单调的小伙伴,也可用胡萝卜跟玉米一起煲水来食用,稍加食盐调味即可,两者都是营养成分高的食物,最重要是多吃也不会怎么长肉,十分适合减肥人士食用。
【晚饭吃玉米可以减肥吗】?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 晚饭吃玉米一般是对于减肥有一定的效果,但是不要吃的太多,吃的太多也有可能会导致越减越肥的情况发生。出现了肥胖不是一天形成的,所以减肥也是需要长时间坚持的,一定要适当的增加下运动,可以有效的缓解下病情,尽量不要太过的肥胖,太过的肥胖有可能会导致出现胆固醇的增高。
减肥可以吃煮玉米吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥可以吃煮玉米,但是在吃煮玉米的时候一定要适量,不要一次性吃太多。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的,肥胖不是一两天形成的。减肥需要一段的过程,在此期间要多做一些运动,消耗身体内的热量,起到减肥的作用,运动的时候要持之以恒。
晚饭吃玉米可以减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 晚饭的时候可以吃玉米,也可以用玉米代替主食,因为玉米是含有多种维生素和矿物质的食物,也含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,可以帮助食物的消化吸收,防止便秘,可以防止热量在体内堆积,引起肥胖。如果在饭前吃一点玉米,还可以增加饱腹感,可以减少主食的摄入量,可以减少热量的摄入,也是可以帮助减肥的。
已经到底了