[回答] 可以通过篮球，游泳，排球等跳跃拉伸的运动来长个，平时要多补充钙质。并且含钙高的食物：虾皮、毛蟹、绿色蔬菜、牛奶、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、猪肉松等吃这些食物有助于长高。

[回答] 16岁的男生还会长高。但是由于个体差异的存在，比如遗传因素、生活环境因素、生活习惯因素、体育锻炼因素、营养因素会导致出现比较明显的个体差异。有些孩子在16岁还会出现比较快速的大量增长，有些孩子长的幅度很小，速度也不快。

[回答] 16岁的男孩正处于身高的快速增长期，所以16岁左右的男孩身高才刚刚开始生长。身高到底能长多高，一般不是由年龄决定的，而是由父母的身高遗传以及后天的努力决定的，这是正常因为遗传而决定的高度。通过后天的努力，比如每天有效晒太阳30分钟，或者适当的吃钙片以及维生素D，选择一项健康运动，例如游泳、跳绳等等，平时饮食搭配合理，营养均衡，一般都能长得更高。

[回答] 男生身高长高平时在饮食上要注意营养均衡不挑食，应该多吃富含蛋白质、钙质、维生素的食物，可以多吃牛肉、鸡肉、牛奶、豆腐、西红柿、菠菜等食物。多增加户外活动，多做一些体育锻炼。

[回答] 年龄在16岁，目前正属于成长期，还是有可能长高的。如果想尽快的长高，可以在平时饮食上注意调整，不要吃垃圾食品，一定要营养均衡，多吃牛肉等含蛋白质比较高的食物，同时多吃水果和蔬菜。另外在平时的日常生活中一定要注意锻炼身体。尤其是做可以长高的运动，比如跳高、打篮球，或者是仰卧起坐等等。

[回答] 16岁想快速长高，平时在饮食上一定要注意，要均衡营养，不要吃垃圾食品，多吃富含蛋白质的食物，比如：牛奶，鸡蛋。动物肝脏等食物，同时要多吃新鲜的蔬菜，水果。补充足够的维生素。要坚持每天锻炼，可以打篮球，游泳，跳高，做仰卧起坐等，可能会加速骨骼的成长。

[回答] 孩子身高跟父母的遗传因素，孩子自身的营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关。孩子每天要摄入足够的热量和各种营养素，不能偏食厌食。要增加体育锻炼，保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入，可以进行舒展的运动，比如游泳，打羽毛球等等。

[回答] 16岁男孩想要长高需要及时补充身体内钙元素，还可以多吃含钙量高的食物，如骨头汤、虾等，身高是有多种因素决定的，其中包括遗传性和后天的营养等因素，男生发育一般会到20岁左右，还可以做x线检查来了解骨垢线是否愈合，如果没有愈合还可以通过运动的方法来增高。

[回答] 可以通过运动的方式来进行长个子，运动的同时可以活动浑身的筋骨，而且也可以促进血液循环，对长个子有很大的帮助，平时也可以适当的多喝一些牛奶，因为牛奶里面含有很多的钙成分。平时在饮食上可以适当的多吃一些含有蛋白质比较高的食物，比如说鸡蛋和瘦肉还有牛肉和猪肉，也可以适当的多吃一些鱼类的食品。

[回答] 男生最有效的长高方法:要保持充足睡眠时间，因为生长激素分泌最多的时候是每天晚上睡觉的时候，每天晚上要保持8个小时的睡眠时间，要做到早起早睡。