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16岁男孩怎么长高?方法是什么?
徐玉芳 副主任医师 宣城市人民医院
三甲
[回答] 16岁男孩想要长高需要及时补充身体内钙元素,还可以多吃含钙量高的食物,如骨头汤、虾等,身高是有多种因素决定的,其中包括遗传性和后天的营养等因素,男生发育一般会到20岁左右,还可以做x线检查来了解骨垢线是否愈合,如果没有愈合还可以通过运动的方法来增高。
16岁男孩还能长高吗
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答] 16岁的男孩正处于身高的快速增长期,女性的身高快速增长期,相比于男性提前2-3年,女性大概在12岁左右就开始快速生长,而男性大多数都在15岁左右开始,所以16岁左右的男孩身高才刚刚开始生长。
16岁男孩还怎么长高
石计朋 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答] 通过后天的努力,比如每天有效晒太阳30分钟,或者适当的吃钙片以及维生素D,选择一项健康运动,例如游泳、跳绳等等,平时饮食搭配合理,营养均衡,经过努力,一般都能长得更高。
16岁的男孩还会长高吗
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答] 16岁的男孩还会长高的。许多骨骺都没有闭合,最晚闭合的骨骺要到24岁左右,因此长高不成问题,在此期间要加强户外运动,保证睡眠,营养均衡。体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。
男孩长高方法
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答] 首先可以多给孩子食用一些高蛋白、高营养的食物,蛋白质可以促进生长激素分泌,帮助孩子很好的吸收钙物质,同时也应该多让孩子进行户外活动,多打篮球、跳绳,来帮助孩子长高。同时应保持适当的睡眠,促进生长激素的分泌,来帮助孩子很好的发育。
16岁男生长高的方法
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 16岁的男孩正处于身高增长的黄金阶段,在这个阶段的男孩应该注意,不要熬夜,保证心情舒畅,多增加户外活动,多做一些体育锻炼,像打篮球,跳高,跳远,跑步等情况都有利于身高的生长。
青春期男孩长高方法
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答] 增加户外运动,纵向的跳跃会对骨头产生纵向的刺激,使骨骺逐渐的骨化,就能够起到长高的作用。多晒太阳,能够有助于补充人体的维生素,促进对钙离子的吸收,也能够有助于长高。
16岁怎么长高
淦方立 主治医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答] 年龄在16岁,目前正属于成长期,还是有可能长高的。如果想尽快的长高,可以在平时饮食上注意调整,不要吃垃圾食品,一定要营养均衡,多吃牛肉等含蛋白质比较高的食物,同时多吃水果和蔬菜。另外在平时的日常生活中一定要注意锻炼身体。尤其是做可以长高的运动,比如跳高、打篮球,或者是仰卧起坐等等。
怎么长高16岁
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答] 孩子身高跟父母的遗传因素,孩子自身的营养状况,健康情况以及自身生长发育等因素有关。孩子每天要摄入足够的热量和各种营养素,不能偏食厌食。要增加体育锻炼,保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入,可以进行舒展的运动,比如游泳,打羽毛球等等。
16岁男生长高的方法是什么
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答] 可以通过篮球,游泳,排球等跳跃拉伸的运动来长个,平时要多补充钙质。并且含钙高的食物:虾皮、毛蟹、绿色蔬菜、牛奶、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、猪肉松等吃这些食物有助于长高。
已经到底了