[回答] 对身高有好处的饮食：牛奶，是促进生长发育的非常重要的食物。肉、蛋、鱼、海鲜等含锌、铁、蛋白质高的食物都能促进孩子的生长。豆类食物，含蛋白质、锌、铁都非常丰富，能促进孩子生长发育。最重要的一点是保持孩子膳食的平衡。

[回答] 促进长高的就是喝牛奶，每天喝牛奶达到350毫升，可以满足身体钙的需求，还要吃一些精肉（牛羊肉）以及蔬菜干果类，另外就是加强运动，如游泳，跳高，跳绳，打篮球都是促进身高增长的运动。

[回答] 夏天可以让孩子多吃些含钙量高的食物，让孩子吃虾皮豆腐，还可以吃点排骨，喝点骨头汤等食物，有利于孩子的身高发育。一定要让孩子加强体育锻炼，每天保证充足的睡眠质量，孩子的身高主要是根据遗传以及后天的营养生长激素分泌有很大的关系。

[回答] 如果属于生长发育时期，晚上可以多吃一些含钙量高的食物，比如说鱼虾，排骨，牛肉，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，有利于身高的增长，可以适当的补充一点钙。晚上睡觉前可以适当的做一些拉伸运动，跳跃运动，有助于身高的增长。调整好自己的生活结构，不要在晚上12点钟之后睡觉，睡觉前可以用温水泡脚，促进血液循环，可以长高。

[回答] 青少年吃梨可以长高，梨营养价值极高，可以治疗咳嗽，能够保证骨骼细胞的健康，软化血管，能够促使血液将营养元素输送至骨骼，促进骨骼对营养的吸收，达到骨骼的正常生长。

[回答] 孩子想长高吃鱼是没有什么效果的，孩子想长高，饮食上必须多样化，比如说可以适当的多吃一些瘦肉和牛肉，还有羊肉之类的食物，而且也可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如说花菜和黄瓜，还有西红柿，也可以多吃一些粗粮和细粮搭配，而且平时也可以适当的多吃一些新鲜的水果，可以适当的多补充一些维生素和钙。

[回答] 促进长高的就是喝牛奶，每天喝牛奶达到350毫升，可以满足身体钙的需求，还要吃一些精肉以及蔬菜干果类，另外就是加强运动，如游泳，跳高，跳绳，打篮球都是比较好的，促进身高增长的运动。

[回答] 晚上吃什么容易瘦？个人以为最好的就是高纤维素、低热量的食物，水果是最好的选择，也可以选择蔬菜。具体来说，苹果和黄瓜是晚上最适合吃来减肥的，再配合一定的运动。在保证少量晚餐的前提下，进食黄瓜和苹果，使人又不觉得饿，还能减肥，效果很好。

[回答] 如果属于生长发育时期，晚上可以多吃一些含钙量高的食物，比如说鱼虾，排骨，牛肉，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，有利于身高的增长，可以适当的补充一点钙。晚上睡觉前可以适当的做一些拉伸运动，跳跃运动，有助于身高的增长。调整好自己的生活结构，尽量不要在晚上12点钟之后睡觉，睡觉前可以用温水泡脚，促进血液循环，可以长高。

[回答] 身高与很多因素有关系的其中最主要的就是营养遗传和环境。需要均衡的饮食，合理的营养，养成一个良好的生活习惯，首先要多吃含有营养，钙比较多的食物，比如牛奶，奶制品都是不错的选择，多吃含蛋白质高的食物，使身体更好的吸收，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力，帮助长高，所以可以多吃鸡蛋、豆类、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、牛奶乳酪及深色蔬菜还有水果。