[回答] 下奶的蔬菜有莲藕、丝瓜、莴苣、菜花等等；下奶的水果包括木瓜、香蕉、苹果等等；下奶的汤水包括猪蹄汤、丝瓜汤、冬瓜汤等等。应该说，产后应该从各方面均衡营养，获取母体身体所需，各类食物和水果都应该有所摄入，以提高产奶量。

[回答] 产后可以从各方面获取营养，以利于提高奶水的量和质量，下奶的肉类包括牛羊肉、鱼肉、虾肉、猪肉等等；下奶的蔬菜有莲藕、丝瓜、莴苣、菜花等等；下奶的水果包括木瓜、香蕉、苹果等等；下奶的汤水包括猪蹄汤、丝瓜汤、冬瓜汤等等。

[回答] 去火的水果和蔬菜有梨子以及草莓或者西瓜等等，如果想要吃去过的蔬菜的话，可以多吃一些莴笋以及芹菜等等。通常身体在上火后会导致口腔溃疡，而且还有可能会引起皮肤上生长一些小疙瘩，甚至会出现食欲下降的情况，所以平时可以多吃一些有助于去火的水果以及蔬菜。

[回答] 产妇下奶的食物可以多喝一些牛奶或者是吃一些木瓜，也可以多喝一些大骨头汤，在生完孩子后会导致身体特别的虚弱，要避免过于油腻的食物，以免导致肠胃功能不好消化，在哺乳期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果，防止在哺乳期出现便秘的症状。要多注意休息保证一个充足的睡眠。

[回答] 含叶酸多的食物和水果蔬菜都有绿色蔬菜、动物肝脏、橘子、猕猴桃、草莓、香蕉和豆制品等等。怀孕初期补充叶酸能够有效的预防胎儿先兆流产，还可以降低胎儿神经畸形的发生几率。并且在怀孕的时候还需要注意营养均衡，可多吃奶制品和干果，有益于心脏健康。

[回答] 木瓜、奇异果等水果下奶。木瓜、奇异果含有膳食纤维、蛋白质、多种维生素及微量元素，可有效被人体吸收，促进乳腺分泌乳汁，橘子、山楂等在乳腺管不通畅时食用可促进乳腺管通畅，改善乳汁淤积，乳汁分泌离不开丰富的营养物质。

[回答] 可以帮助下奶的蔬菜有很多，比如黄豆，花生。还有吃木瓜，榴莲等水果。平时也可以多喝汤，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等这些都是可以下奶的食品。一定要注意多休息，不要长期间的劳累。营养一定要跟上。也要注意调理自己的肠胃。增强身体的营养。

[回答] 剖腹产后下奶可以多吃营养丰富的食物，比如有鸽子汤和排骨汤还有猪蹄汤，都有很好的下奶效果。由于生产后身体比较虚弱，多吃营养丰富的食物也可以促进身体的恢复，尽量少食用水果和蔬菜，以免引起身体受凉，平时可以多喝一些汤类，多喝一些温开水。

[回答] 没有任何一种食物能够升高血压的，平时如果适当的多吃一些，含盐量高的食物，可能有一定的升高血压的作用，但是有可能会导致出现水肿的，也可以考虑服用一些药物来升高血压的，口服，生脉饮口服液，看是否能够改善。

[回答] 富含叶黄素成分的果蔬有：甜瓜、蕃石榴、柳橙、橘子、桃子等。玉米黄素来源玉米、蛋黄、橙子、木瓜、黄椒、枸杞等。由于叶黄素对热稳定性差，所有要想多的从食物中摄入叶黄素成分，最好烹调这些食物的时候用凉拌的方式，开水焯一下对叶黄素是破坏较小。因此烹调需要讲究。如果是用于预防近视、弱视或者电脑一族用于保养眼睛可以选择多食以上食物。