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晚上睡觉前吃桃子好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上睡觉之前可以少量吃一些桃子,但是不能吃的特别多。里面含有大量的水分、果糖、氨基酸、钙离子、铁离子等成分。少量的吃一些桃子,可以有效的安神助眠,并且可以补充所需要的微量元素。
睡觉前吃苹果好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 睡前吃苹果是可以的,苹果中含有非常丰富的植物纤维,睡觉之前吃可以有效的促进肠道蠕动,加速身体内废物的排出,防止因晚上吃的太多导致的腹胀现象。
睡觉前吃苹果好吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 睡觉前吃苹果好,可以有效的促进睡眠,并且含有的水分和膳食纤维也是比较多的,不但能够提供水分,也能够帮助肠胃的消化,坏处是苹果里面的糖分比较高,容易引起肥胖。
睡觉前吃西红柿好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上睡前可以吃西红柿,西红柿中汁水丰富,含有丰富的维生素和膳食纤维,番茄红素等营养成分,可以促进人体的新陈代谢,促进肠胃的蠕动,促进脂肪的分解和代谢,有利于营养的吸收和利用,还可以润肠通便,促进体内毒素和垃圾的排出,有利于减肥瘦身,排毒养颜。
睡觉前吃火龙果好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 不要选择在睡前吃火龙果,因为在睡前吃火龙果的话,会给牙齿带来很大的负担,会容易导致一系列的口腔疾病,并且在睡前饮食,很有可能会给肠胃造成负担,会引发一系列的肠胃疾病,所以尽量选择在白天饭前吃火龙果。
晚上睡觉前吃柿子好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上睡觉前是可以吃柿子的,柿子中含有大量的糖类,维生素c和少量的脂质,蛋白质,钙质等其他矿物质。而且柿子中含有大量的果胶,具有润肠通便,保持肠道内菌群的正常生长的作用。
晚上睡觉前吃枸杞好吗
徐俪颖 主治医师 浙江省中医院
三甲
[回答] 晚上吃枸杞好,晚上睡觉前吃枸杞的比较好。尤其是对老年人来说,睡前嚼枸杞不仅可以缓解晚上口干,还可以帮助睡眠。将枸杞浸泡在水中,最终还是吃浸泡过的枸杞,因为饮用浸泡在水中的枸杞,由于水温、浸泡时间等因素的影响,只能吸收部分营养,最直接的方式自然是直接咀嚼和食用枸杞,从而更有利于其保健效果。
晚上睡觉前吃葡萄好吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 晚上睡觉前吃葡萄好,葡萄内含有丰富的维生素,而且可以补充身体内的铁质,在晚上睡觉的时候可以适当的吃一些葡萄,不要一次性吃太多,平时还要注意口腔的清洁卫生,要做到早晚刷牙,吃完饭以后还要用温热水漱一下口,不要吃一些辣椒和生姜。
晚上睡觉前吃燕窝好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 是可以吃的。燕窝在早晚空腹食用,吸收效果最佳,特别是清晨,吸收最快、最完全,对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,有利于营养的吸收,又可帮助睡眠。
晚上睡觉前吃梨好吗
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 晚上睡觉前吃梨是不好的,因为梨属于凉性,会导致出现胃寒的情况,而且还会导致出现消化不良。在晚上睡觉之前最好不要再吃东西,否则很容易对胃部带来负担,在晚上睡觉之前吃梨的话,还容易引起龋齿,一般在晚上睡觉之前的4个小时左右是不可以再进食的。
已经到底了