[回答] 睡觉前吃苹果好，可以有效的促进睡眠，并且含有的水分和膳食纤维也是比较多的，不但能够提供水分，也能够帮助肠胃的消化，坏处是苹果里面的糖分比较高，容易引起肥胖。

[回答] 苹果含有多种营养物质，吃苹果对身体健康非常有益，但是，对于一些脾胃功能比较差的人来说，尤其是一些老年人，不宜晚上睡觉前吃苹果，这些人如果在晚上睡觉前吃苹果，很容易导致脾胃消化功能失调，从而引起失眠，胃胀，有的时候还会诱发高血压和冠心病的发作。

[回答] 睡觉前吃苹果不能起到减肥效果。要想减肥，最好在睡觉前两个小时内不要吃东西，还要通过运动配合饮食上的调理，来起到很好减肥作用，多做长跑或者是跳有氧操等于运动，可以消耗身体的卡路里，在午餐和早餐后适当的吃苹果，能够促进食物的消化，帮助肠道吸收，起到润肠通便作用。

[回答] 吃苹果是有助于改善睡眠质量的，苹果的营养也比较丰富，对于身体的健康也很好，如果是在睡觉前，吃苹果是不好的，因为吃完苹果马上就睡觉，苹果在胃肠道内还没有消化，容易引起食道的反流。

[回答] 晚上睡前可以吃西红柿，西红柿中汁水丰富，含有丰富的维生素和膳食纤维，番茄红素等营养成分，可以促进人体的新陈代谢，促进肠胃的蠕动，促进脂肪的分解和代谢，有利于营养的吸收和利用，还可以润肠通便，促进体内毒素和垃圾的排出，有利于减肥瘦身，排毒养颜。

[回答] 晚上睡觉之前可以少量吃一些桃子，但是注意不能吃的特别多。桃子是一种比较常见的水果，里面含有大量的水分、果糖、氨基酸、钙离子、铁离子等成分。适量的吃一些桃子，可以有效的安神助眠，并且可以补充身体所需要的微量元素。

[回答] 不要选择在睡前吃火龙果，因为在睡前吃火龙果的话，会给牙齿带来很大的负担，会容易导致一系列的口腔疾病，并且在睡前饮食，很有可能会给肠胃造成负担，会引发一系列的肠胃疾病，所以尽量选择在白天饭前吃火龙果。

[回答] 不会发胖的。因为苹果中含有较多的碳水化合物和部分膳食纤维，可以保证人体每天的基本能量供应，膳食纤维可以促进肠道蠕动，而且碳水化合物都会随着活动而很快的消耗掉，所以很不容易发胖。

[回答] 晚上睡觉之前可以少量吃一些桃子，但是不能吃的特别多。里面含有大量的水分、果糖、氨基酸、钙离子、铁离子等成分。少量的吃一些桃子，可以有效的安神助眠，并且可以补充所需要的微量元素。

[回答] 晚上睡觉前是可以吃柿子的，柿子中含有大量的糖类，维生素c和少量的脂质，蛋白质，钙质等其他矿物质。而且柿子中含有大量的果胶，具有润肠通便，保持肠道内菌群的正常生长的作用。