[回答] 睡前吃苹果是可以的，苹果中含有非常丰富的植物纤维，睡觉之前吃可以有效的促进肠道蠕动，加速身体内废物的排出，防止因晚上吃的太多导致的腹胀现象。

[回答] 睡觉前吃苹果好，可以有效的促进睡眠，并且含有的水分和膳食纤维也是比较多的，不但能够提供水分，也能够帮助肠胃的消化，坏处是苹果里面的糖分比较高，容易引起肥胖。

[回答] 晚上睡前可以吃西红柿，西红柿中汁水丰富，含有丰富的维生素和膳食纤维，番茄红素等营养成分，可以促进人体的新陈代谢，促进肠胃的蠕动，促进脂肪的分解和代谢，有利于营养的吸收和利用，还可以润肠通便，促进体内毒素和垃圾的排出，有利于减肥瘦身，排毒养颜。

[回答] 晚上睡觉之前可以少量吃一些桃子，但是注意不能吃的特别多。桃子是一种比较常见的水果，里面含有大量的水分、果糖、氨基酸、钙离子、铁离子等成分。适量的吃一些桃子，可以有效的安神助眠，并且可以补充身体所需要的微量元素。

[回答] 晚上睡觉之前可以少量吃一些桃子，但是不能吃的特别多。里面含有大量的水分、果糖、氨基酸、钙离子、铁离子等成分。少量的吃一些桃子，可以有效的安神助眠，并且可以补充所需要的微量元素。

[回答] 晚上睡觉前是可以吃柿子的，柿子中含有大量的糖类，维生素c和少量的脂质，蛋白质，钙质等其他矿物质。而且柿子中含有大量的果胶，具有润肠通便，保持肠道内菌群的正常生长的作用。

[回答] 晚上吃枸杞好，晚上睡觉前吃枸杞的比较好。尤其是对老年人来说，睡前嚼枸杞不仅可以缓解晚上口干，还可以帮助睡眠。将枸杞浸泡在水中，最终还是吃浸泡过的枸杞，因为饮用浸泡在水中的枸杞，由于水温、浸泡时间等因素的影响，只能吸收部分营养，最直接的方式自然是直接咀嚼和食用枸杞，从而更有利于其保健效果。

[回答] 晚上睡觉前吃葡萄好，葡萄内含有丰富的维生素，而且可以补充身体内的铁质，在晚上睡觉的时候可以适当的吃一些葡萄，不要一次性吃太多，平时还要注意口腔的清洁卫生，要做到早晚刷牙，吃完饭以后还要用温热水漱一下口，不要吃一些辣椒和生姜。

[回答] 是可以吃的。燕窝在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特别是清晨，吸收最快、最完全，对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，有利于营养的吸收，又可帮助睡眠。

[回答] 晚上睡觉前吃梨是不好的，因为梨属于凉性，会导致出现胃寒的情况，而且还会导致出现消化不良。在晚上睡觉之前最好不要再吃东西，否则很容易对胃部带来负担，在晚上睡觉之前吃梨的话，还容易引起龋齿，一般在晚上睡觉之前的4个小时左右是不可以再进食的。