[回答] 面色暗黄有可能是脾虚，喝黄酒可以补脾，使面色可以红润。另外平时也可以多吃些蔬菜水果，吃饭的时候也可以多吃些白菜，菜花，冬瓜等等。这些食物含有很多的维生素，还可以饭后吃一些苹果或梨。白天的时候还可以多喝些白开水或者山楂茶。

[回答] 考虑吃些益气养血的中药可让脸色红润，也可以适当的食补，要调理气血，每天坚持排便一次，多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

[回答] 脸色红润主要就是身体健康的一种表现，并不是说绝对吃哪一种食物就会达到这种效果的，还是需要一个综合的效果，也就是保证良好的心态，保证良好的休息和睡眠，同时营养上也比较好，才能够保证脸色的红润。还是需要从各个方面进行综合性的调理，才有利于保证一个好的脸色的情况。

[回答] 可以口服归脾丸、人参归脾丸、驴胶补血颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等。此外，也可以口服一些补肾的药物，由于精血同源，补肾也能起到补血的作用，可以口服左归丸、右归丸、六味地黄丸等。

[回答] 一般面色不红润，一般是气血不足导致的，所以要想吃东西，引起面色红润的话，可以多吃补气血的食物，比如可以多吃点大枣，多吃点猪血猪肝等富含铁的食物能够促进体内铁的吸收，增加体内的血容量，这样就能够对保持面色红润有一定的作用。因为体内如果有贫血的话，就会导致面色苍白。

[回答] 吃粗纤维蔬菜水果能使大便变软，便秘大多数是不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼造成的，是比较常见的消化系统症状。饮食上尽量避免进食寒凉油腻辛辣等食物，不要久坐和久蹲。

[回答] 可以多吃一些高蛋白的食物和高营养食物可以能使人精力旺盛充沛一些。日常生活中养成喝水的习惯，讲究吃早餐，引起锻炼5分钟，做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果，要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

[回答] 产后多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，多吃点含蛋白质的食物，如鸡蛋，鱼，肉类，多吃点蔬菜，水果。不能吃辛辣的食物。促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的。

[回答] 常用的食物有鲫鱼、猪蹄、木瓜、牛奶等富含胶原蛋白，有丰胸美体作用，豆类、核桃、花生等含有植物刺激素，促进乳腺管的发育而丰胸，芹菜、腰果含有丰富的维生素E，有助于促进胸部的饱满。

[回答] 推迟月经可以在医生的指导下口服一些激素的药物。也可以口服一些紧急的避孕药，一定要在医生的指导下合理的吃药，千万不要私自吃药，以免导致月经紊乱的情况，来月经期间一定要多吃一些温热的食物，一定要养成不挑食，不偏食的习惯，及时的给身体补充一些营养，也可以多吃一些补血益气的食物。