[回答] 吃花生是有养胃的作用，每天可以吃几颗就行，养胃还是需要靠主食，吃一些清淡易消化的软食，避免吃过冷过热辛辣刺激的另外不要喝酒，可以吃点面食，或者是猴头菇也比较养胃。

[回答] 一天吃十五粒花生起到养胃作用，一天三次，对于正常人来说吃花生米最好煮着吃，有生血补血养胃的作用，还有醒脾和胃，润肺化痰，养胃的功能。

[回答] 花生可以养胃。一天吃花生不要超过四两，一次吃一二十粒就可以，在两餐之间服用比较好。生花生一定要带皮吃，最好在早上刚起床以后吃。

[回答] 每天吃适量生花生不要超过50克，对养胃有一定好处。吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。

[回答] 花生具有醒脾和胃，润肺化痰，养胃的功能。感觉胃酸时可以嚼服生的花生米十五粒，一天三次。但对于正常人来说吃花生米应该煮着吃，有生血补血养胃的作用。

[回答] 早上空腹吃几粒花生米，有一定的养胃功能，能够帮助缓解轻微的胃部不适，如恶心，泛酸还可以中和过多的胃酸，花生含有不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，能醒脾和胃，润肺化痰，是天然的低钠食物，每天适量吃些花生，对养胃有一定的好处。

[回答] 每天早上空腹吃几粒花生米，有一定的养胃功能，能够帮助缓解轻微的胃部不适，如恶心，泛酸还可以中和过多的胃酸，花生含有不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，能醒脾和胃，润肺化痰，是天然的低钠食物，每天适量吃些花生，对养胃有一定的好处。

[回答] 每天早上空腹吃几粒花生米，有一定的养胃功能，能够帮助缓解轻微的胃部不适，如恶心，泛酸还可以中和过多的胃酸，花生含有不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，能醒脾和胃，润肺化痰，是天然的低钠食物。

[回答] 花生对于营养的吸收补充蛋白质和多种营养素，都是有一定的作用的。每天吃二十个左右就是可以的。对于苹果香蕉来说，每天吃一到两个。

[回答] 花生是一种干果，也是一种营养丰富的食物，但是这种食物含有过多的油脂，所以依靠吃花生是达不到减肥目的的，吃多了反而会更胖，想要减肥，必须控制进食的总热量，并且积极的运动锻炼身体，消耗热量，只有实现了热量的负平衡才会达到减肥的目的。平时在饮食上，尽量不要吃过于油腻的食物，也不要吃高热量的食物，不要吃零食，不要吃宵夜。