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生酮饮食食谱一日三餐
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
所谓的生酮饮食,是指通过高脂肪,适量的蛋白质和低碳水化合物饮食,强迫人体燃烧脂肪而非碳水化合物。早餐:喝咖啡,配比咖啡,奶油,椰子油是1:1:1,和一杯至两杯,每杯250ml。午餐:主要是以牛、羊、肉猪肉为主,而且有肥肉,辅助吃一些绿色蔬菜,也可以适当吃一些鸡、鸭、鱼肉,不吃主食、水果和碳酸饮料。晚餐:吃绿叶蔬菜,最好榨汁后服用,不吃主食。
儿童一日三餐健康饮食食谱?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
孩子的一日三餐一定要注意搭配,要保证均衡营养,才能充分的补充孩子身体所缺少的营养。每天让孩子喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋,给孩子做一些蔬菜饼,可以更多的吃一些蔬菜,充分补充身体所缺少的微量元素。中午的时候可以给孩子做一些骨头汤,做点蔬菜挂面餐的时候一定要以清淡为主,可以让孩子喝一点粥,比如说虾皮粥,小米粥都是比较容易消化的。
孕期饮食食谱一日三餐吃什么好呢?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
孕期饮食食谱一日三餐可以做出如下安排,早餐可以吃一些面包牛奶以及一些蔬菜果蔬类的食物,到中午的时候可以适当吃一些米粥,或者是蛋汤等类的食物,主食最好吃一些包子,或者是一些瘦肉鸡蛋类的食物,到晚上的时候最好喝一些小米粥,注意少食多餐,吃饭定量。
低脂饮食一日三餐食谱有什么?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
最适合早餐吃的减肥食品,鸡蛋和燕麦粥,最适合午餐吃的减肥食品。寿司和青菜,最适合晚餐吃的减肥食品,烤鸡胸肉和苹果。餐间小吃,在控制总热量的前提下,餐间加入一些健康小吃能帮助成功减肥。
孕妇怎么安排每天饮食食谱才是最科学的
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
孕晚期在饮食方面还是需要注意,注意饮食的营养均衡,尽量清淡些,不要吃过于油腻,过于辛辣刺激性的食物就可以。早餐的时候要注意吃饱,午餐要吃好以及晚餐要吃少,把三餐吃好才可以保证胎儿的健康成长。也要适当的多注意活动。
减肥一日三餐食谱
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答]
一日三餐的主食和副食应该是粗细粮来进行搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配,早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3,如果每天吃500克主食,那么早晚各应该吃150克,中午吃200克比较合适。
减肥餐一日三餐食谱
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
每天早上吃两片全麦面包、一杯豆浆,然后适量的吃一些能够补充葡萄糖的水果就可以了。而中午的话可以选择吃一些鱼类,但是在制作的过程中可以选择清蒸或者是水煮,少放酱油和鱼。再吃一些西兰花加半碗米饭,而晚餐则可以选择适量的吃一些米饭,然后配上一些蔬菜,这样营养价值比较均衡。
慢性肾炎一日三餐食谱
刘兰香 副主任医师 宜昌市第一人民医院
三甲
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慢性肾炎生活中一个鸡蛋,一碗粥,二两面食。午餐,推荐瘦肉二两或者大虾一个或者鱼一条,青菜两种,至少包括一种绿叶蔬菜,青菜不限量,米饭一碗。晚餐,可以吃水饺,或者二两淀粉样食品,如馒头,青菜不限量,睡前一杯牛奶。可以保证能量足够,也可以保证营养充分。控制饮水量一般保证日需量即可,一般总入量为1500毫升以内。
冠心病一日三餐食谱
高秋 副主任医师 宜兴市人民医院
三甲
[回答]
冠心病一日三餐食谱是早餐可以吃一些粗粮和富含膳食纤维的食物,午餐可以吃木须肉能够补充蛋白质,还有抗癌和抗氧化的作用,晚餐可以喝小米粥,吃一些蔬菜,晚上睡觉的时候喝杯红酒,不仅能够美容养颜,还能对心血管起到一个保护的作用,要少食多餐细嚼慢咽。
妊娠糖尿病一日三餐食谱是什么
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
早餐可以吃牛奶、鸡蛋、面条等,午餐可以吃各种蔬菜、鱼虾等,晚餐可以吃一些杂粮等,根据自身需求选择。最主要是控制每餐的血糖水平平稳,在孕期不可吃任何的甜食以及高糖水果。
已经到底了