[回答] 富含膳食纤维的蔬菜，多吃粗粮粗纤维的食物，可以促进肠道的蠕动，多吃香蕉，西红柿，火龙果，苹果等具有排便作用的水果，平时稍微运动一下，有助于消化和排便。

[回答] 通便的穴位有天枢、大肠俞、支沟穴等，可以通过针灸理疗的方式来进行缓解症状，如果便秘比较严重的话，也可以通过用开塞露来进行缓解，或者也可以适当的口服一些通便的药物来进行治疗。这段时间可以适当的多吃一些新鲜的绿色蔬菜和新鲜的水果，比如说可以适当的多吃一些香蕉和苹果等。

[回答] 通便的药物有芦荟胶囊和大黄还有番泻叶还有润滑剂泻药或者是硫酸镁等药物。患者出现便秘可以多吃一些促进肠道蠕动的食物来进行改善，也可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜水具有很好的滋润肠道，促进肠道蠕动的效果，可以有效缓解便秘，可以适当的吃一些红薯和香蕉。

[回答] 香蕉富含膳食纤维，膳食纤维，特别是水溶性膳食纤维，具有吸水膨胀的特性，在肠道中.可以起到双向调节作用，既可以帮助排便，也可以缓解腹泻。苹果也含有丰富的膳食纤维和果胶，果胶，有保护肠壁，活化肠内有用的细菌，调整胃肠的功能和作用，有效的清理肠道，预防便秘。猕猴桃除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防便秘外，还可以预防结肠癌。

[回答] 通便的食物有很多，可以进食高纤维素的豆类、薯类，主食宜以糙米、麦类为主，如豆浆、红薯、土豆等可以刺激肠蠕动促进排便；亦可以进食高纤维素的蔬菜，如韭菜、紫菜、白菜等可以促进肠蠕动帮助排便。可以吃葡萄、香蕉、苹果、西瓜、猕猴桃、草莓等水果刺激肠蠕动帮助排便。可以晨起空腹喝一杯蜂蜜水，三餐之前喝一杯凉开水，可以刺激肠蠕动帮助排便。还可以多喝酸奶，调节肠道菌群失调助于排便。

[回答] 通便可多食用些吃蔬菜水果，增加含粗纤维食物的摄入，如韭菜、芹菜、红薯、玉米，每天规律下上厕所的时间，每天喝一到两杯火麻茶，能增加体内亲水因子软化粪便，从而可利于粪便的排出。

[回答] 宝宝出现排便不畅，由于自身缺乏铁元素导致，或者是由于平时的补充营养失衡导致的。建议家长在平时饮食当中多给孩子吃一些菠菜，胡萝卜之类的食物，还建议多给孩子吃一些五谷杂粮。可以采用热敷或者按摩的方法缓解孩子腹部。平时一定要让孩子多喝水，不要挑食。

[回答] 润肠通便的食物有香蕉苹果或者是富含膳食纤维的食物，红薯，一定要合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一，可以做到荤素搭配。平时在吃饭的时候一定要避免暴饮暴食，也不可以吃得太快，可以选择少食多餐，细嚼慢咽，在吃完饭之后，揉搓腹部促进胃肠道的蠕动，也应该多参加些运动。

[回答] 润肠通便的药物可以在医生的指导下口服麻仁丸和四磨汤口服液。长时间的便秘很有可能是由于生活习惯改变以及饮食不当所导致的一种情况，一定要养成每天都要排大便的好习惯，可以多吃绿色的蔬菜，还可以喝点蜂蜜水吃香蕉能够促进肠道的蠕动。

[回答] 润肠通便的中药有麻仁软胶囊。患者出现便秘，可以在早晨空腹的时候喝一杯蜂蜜水，可以起到很好的滋润胃肠道作用，便秘患者也可以通过改善日常饮食来进行调理，多吃一些粗纤维的食物，比如有芹菜和韭菜，还有青菜，都有，很好的促进胃肠道蠕动的效果。