[回答] 润肠通便的中药可以吃一些果仁之类的东西，例如火麻仁、郁李仁、松子仁、桃仁、冬瓜仁，这些东西都具有活血通便的作用。并且也可以口服一些药物以及胶囊进行治疗，这个都是通过具体的症状来进行吃的，吃中药的时候一定要去中医医院，根据医生所说的进行开药。

[回答] 润肠通便的中药用火麻仁、大黄、苦杏仁、炒白术、炒枳实、姜厚朴，煎汤服用，早晚各一次或睡前服用。专治大便干结难下、腹部腹胀不舒、习惯性便秘。

[回答] 宝宝润肠通便可以吃山楂和蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，也可以在饭后按摩肚子能够增加肠胃的蠕动，促进大便排出。每天早上空腹喝一杯温开水也能够促进排出宿便，宝宝的饮食上面一定要规律，尽量不要吃一些油腻的食物，容易引起大便干燥。

[回答] 润肠通便茶在临床中比较多见，比如决明子茶、普洱茶、山楂荷叶茶，甚至应用番泻叶当茶叶进行浸泡、饮用，效果也是比较明显的，还有玫瑰蜂蜜茶、通下润肠茶等。

[回答] 荷叶茶用大片的荷叶剪碎晒干，每日饮用，轻松通便。决明子茶也是不错的选择，不过每日量不可多，否则物极必反。菊杞蜂蜜茶枸杞加上菊花，要长期坚持，更可以有效防治视力衰退。

[回答] 润肠通便的食物有香蕉苹果或者是富含膳食纤维的食物，红薯，一定要合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一，可以做到荤素搭配。平时在吃饭的时候一定要避免暴饮暴食，也不可以吃得太快，可以选择少食多餐，细嚼慢咽，在吃完饭之后，揉搓腹部促进胃肠道的蠕动，也应该多参加些运动。

[回答] 注意多喝水，可以喝一些蜂蜜水，多吃蔬菜水果，比如火龙果、柚子、猕猴桃、香蕉、苹果、梨等，这些水果都具有通肠润便的效果。还要注意适当活动，避免久坐，可以顺时针揉揉腹部，必要时用通便的药物。

[回答] 润肠通便减肥茶可以多喝一些冬瓜皮茶和金银花茶。减肥一定要选择健康的减肥方式，可以选择运动的方式进行减肥，多参加一些剧烈的运动，多喝水，多排汗，脂肪会随着汗液排出体外，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不吃含油量比较高的食物，晚餐最好是用蔬菜代替，长时间可以达到减肥的效果。

[回答] 润肠通便的药物可以在医生的指导下口服麻仁丸和四磨汤口服液。长时间的便秘很有可能是由于生活习惯改变以及饮食不当所导致的一种情况，一定要养成每天都要排大便的好习惯，可以多吃绿色的蔬菜，还可以喝点蜂蜜水吃香蕉能够促进肠道的蠕动。

[回答] 润肠通便可以通过吃新鲜蔬菜的方法，并且还可以吃香蕉，也可以在早晨的时候适当的喝一杯蜂蜜水，可以起到促进肠胃蠕动的作用，也可以排出肠道的宿便，能够起到较好的通便作用，如果出现了便秘的情况，多数是因为喝水较少，或者是因为长期吃上火食物的原因引起的。