[回答] 可以吃一些巴豆或者泻药。在日常饮食中多吃富含纤维素的食物，比如粗粮，多吃新鲜水果和蔬菜，还应该吃含有益生菌的酸奶产品。同时，建议每天增加饮水量，不要长时间保持坐姿，而是增加自己的体育锻炼时间，这样可以有效促进肠道蠕动，缓解便秘。

[回答] 宝宝润肠通便可以吃山楂和蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，也可以在饭后按摩肚子能够增加肠胃的蠕动，促进大便排出。每天早上空腹喝一杯温开水也能够促进排出宿便，宝宝的饮食上面一定要规律，尽量不要吃一些油腻的食物，容易引起大便干燥。

[回答] 润肠通便茶在临床中比较多见，比如决明子茶、普洱茶、山楂荷叶茶，甚至应用番泻叶当茶叶进行浸泡、饮用，效果也是比较明显的，还有玫瑰蜂蜜茶、通下润肠茶等。

[回答] 荷叶茶用大片的荷叶剪碎晒干，每日饮用，轻松通便。决明子茶也是不错的选择，不过每日量不可多，否则物极必反。菊杞蜂蜜茶枸杞加上菊花，要长期坚持，更可以有效防治视力衰退。

[回答] 润肠通便的食物有香蕉苹果或者是富含膳食纤维的食物，红薯，一定要合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一，可以做到荤素搭配。平时在吃饭的时候一定要避免暴饮暴食，也不可以吃得太快，可以选择少食多餐，细嚼慢咽，在吃完饭之后，揉搓腹部促进胃肠道的蠕动，也应该多参加些运动。

[回答] 注意多喝水，可以喝一些蜂蜜水，多吃蔬菜水果，比如火龙果、柚子、猕猴桃、香蕉、苹果、梨等，这些水果都具有通肠润便的效果。还要注意适当活动，避免久坐，可以顺时针揉揉腹部，必要时用通便的药物。

[回答] 润肠通便减肥茶可以多喝一些冬瓜皮茶和金银花茶。减肥一定要选择健康的减肥方式，可以选择运动的方式进行减肥，多参加一些剧烈的运动，多喝水，多排汗，脂肪会随着汗液排出体外，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不吃含油量比较高的食物，晚餐最好是用蔬菜代替，长时间可以达到减肥的效果。

[回答] 润肠通便的中药有麻仁软胶囊。患者出现便秘，可以在早晨空腹的时候喝一杯蜂蜜水，可以起到很好的滋润胃肠道作用，便秘患者也可以通过改善日常饮食来进行调理，多吃一些粗纤维的食物，比如有芹菜和韭菜，还有青菜，都有，很好的促进胃肠道蠕动的效果。

[回答] 润肠通便可以通过吃新鲜蔬菜的方法，并且还可以吃香蕉，也可以在早晨的时候适当的喝一杯蜂蜜水，可以起到促进肠胃蠕动的作用，也可以排出肠道的宿便，能够起到较好的通便作用，如果出现了便秘的情况，多数是因为喝水较少，或者是因为长期吃上火食物的原因引起的。

[回答] 可以润肠通便的蔬菜有黄瓜，黄瓜中含有丰富的维生素c，可以帮助排便，韭菜中含有丰富的粗纤维物质，不容易被胃肠道所吸收，可以促进胃肠道的蠕动，防止大便秘结，红薯中所含有的膳食纤维可以增加粪便的体积，促进排便。