[回答] 长期喝牛奶不但有助于促进身体的生长发育，而且还可以起到镇静安神的功效。对于长期失眠的人群可以起到很明显的改善作用，并且还有助于防衰老，达到延年益寿的功效。但是喝牛奶的时候，如果与巧克力一起吃，可能会造成体内的钙草酸，从而影响到骨骼的正常发育。

[回答] 经常喝牛奶的坏处可能患糖尿病，或者皮肤过敏。牛奶虽然好处很多，但是经常喝牛奶，就会加快男性患前列腺炎。牛奶是酸性的，会溶解体内的钙元素，导致老年人的骨质疏松。经常喝牛奶不利于健康，会导致蛋白质过量。容易让心脑血管等疾病的发生，甚至还会加速女人的衰老。所以喝牛奶不要长期。

[回答] 牛奶中含有优质的蛋白质，蛋白质是身体能量代谢和神经代谢的重要物质，可以促进人体的新陈代谢，可以促进骨骼和牙齿的柔韧性和坚固性，牛奶中含有丰富的微量元素，比如钙，铁，磷等，每天早晚喝一杯牛奶，可以满足人体的营养需求，增强人体的抵抗力。牛奶也是一种高能量，高营养的物质，如果短时间内长期大量喝牛奶会加重肾脏的负担，会导致热量转化为脂肪在体内堆积，引起肥胖。

[回答] 晚上喝牛奶一般是没有坏处的，牛奶中含有丰富的蛋白质，有助于睡眠。晚上喝牛奶之后可以提高睡眠质量，而且牛奶里面含有大量的钙离子，晚上喝完牛奶可以有助于钙离子的吸收，可以增加骨骼的强度，并且可以降低身体内其他重金属充分的吸收。

[回答] 喝牛奶的好处是：1.在晚上睡觉之前喝一杯牛奶，可以提高睡眠的质量，也能够帮助睡眠。2.喝了牛奶之后能够缓解身体的疲劳，也能够强筋健骨补钙，提高身体的免疫力。3.能够补充身体所需要的铁维生素a，使皮肤看起来特别的光滑细腻，不过也是有一定坏处的，在喝牛奶的时候一定要注意，不可以空腹喝牛奶，如果空腹喝牛奶的话，可能会使胃液稀释，不利于食物的消化。

[回答] 长期喝粥会影响到正常的咀嚼功能。还会造成身体缺乏维生素，引起营养不良。每天适当的喝粥，能够帮助食物消化，对胃肠起到保护作用，除喝粥以外还要多补充一些蛋白质含量和维生素，含量高的时候比如鸡蛋和牛奶、以及新鲜的绿色蔬菜，来使身体营养的均衡吸收。

[回答] 晚上喝牛奶具有促进睡眠的作用，牛奶中具有促进催眠的物质，容易失眠的人适合喝牛奶，牛奶中具有乳糖，还可以通过喝牛奶进行补钙，放松人的心情，但是晚上喝牛奶也会有副作用，容易引起中毒的现象，不是都可以喝牛奶的，也可以喝别的奶，但是不要空腹喝牛奶。

[回答] 一般喝牛奶没有什么坏处。就是牛奶所含的酪蛋白和脂肪，在人的胃中会与所有的食物进行极不适当的组合，会形成凝乳，凝乳会形成一种把胃中残存食物包围起来的作用，这种隔离会造成孤立现象，会阻碍其他食物消化。还有就是切记不能空腹喝牛奶，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。

[回答] 多喝牛奶的好处有很多，可以及时的给身体补充一些钙质和营养成分，晚上喝牛奶的时候，不仅可以促进睡眠，而且还利于身体对其中营养成分的消化吸收，喝牛奶最好不要大量喝，如果喝多的话，可能会导致上火的情况，牛奶最好是每天喝一杯，长时间喝的话可以增强身体的抵抗力。

[回答] 中年妇女喝牛奶可以促进人体的新陈代谢，可以促进骨骼和牙齿的柔韧性和坚固性，牛奶中含有丰富的微量元素，比如钙，铁，磷等，每天早晚喝一杯牛奶，可以满足人体的营养需求，增强人体的抵抗力。但是如果短时间内长期大量喝牛奶会加重肾脏的负担，会导致热量转化为脂肪在体内堆积，引起肥胖。