[回答] 睡前吃苹果对身体不好，在睡前两小时，体内的消化系统会处于调整状态，如果吃苹果，会导致胃部再一次开始工作，带来一定的负担，时间长了有可能导致肠胃疾病。在晚上吃水果并不是好的习惯，苹果的最佳进食时间是在上午或者午餐前一到两个小时，可以促进消化，还能够帮助通便。

[回答] 睡前吃苹果好，可以提高细胞自身的新陈代谢，起到美容养颜的效果。能够促进皮肤白嫩、伤口恢复，可以促进肝脏、脾脏的代谢，还能排毒。

[回答] 适量的食用苹果能够补充机体所需的铁元素，且其中含有较多的果酸，能够促进肠胃消化食物，缓解便秘，且能够缓解肌肉的疲劳，改善睡眠质量，但由于食用后口腔内多少会有酸性残留，如果睡前食用需要及时刷牙后在睡觉，以免酸性腐蚀牙齿形成蛀牙。

[回答] 平时喜欢吃水果是一种好的生活习惯的，多吃蔬菜水果对身体健康是有益的，水果蔬菜中的多种维生素对身体健康的帮助是很大的，多吃蔬菜水果是不会增肥的而且会减肥的，每天晚上一个苹果是很好的。俗话讲：每天一苹果，疾病远离我。每天一个苹果会有效清除宿便，而且还补充维生素等营养成分的。

[回答] 睡觉前，建议不要吃任何东西，水果也不例外。因为这会增加胃肠道负担，导致胃肠功能障碍。此外，梨在自然界很凉爽，含有更多的水。睡前吃梨容易因冷食物而导致肠胃不适，而且水分含量相对较高。

[回答] 晚上睡觉前吃鸡蛋不是很好，因为鸡蛋是属于一种不容易消化的食物，在晚上吃鸡蛋有可能会增加肠胃的负担，还有可能会出现消化不良的情况，吃鸡蛋的最佳时间最好是在早晨。每天吃一个鸡蛋，不但有利于补充身体内的蛋白质，还能够有效的增强身体的免疫力。

[回答] 桔子是比较常见的水果，富含维生素C，钾，镁等离子，以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质，和少量的果糖，一天吃一两个最佳，白天或者晚上吃都可以的，但晚上吃最好睡前2小时吃，并且一次不要吃太多。

[回答] 晚上睡前吃钙片是比较好的，因为人的血钙水平在清早和深夜时是最低的，最好是在睡觉前半小时来服用钙片，一定要遵医嘱使用药物。在日常生活中要养成良好的生活和饮食习惯，不要抽烟喝酒，睡觉前也尽量不要喝浓茶、咖啡等有提神效果的饮品。

[回答] 晚上睡前最好不要吃苹果。很容易造成肠胃负担。晚上睡前吃苹果，对于身体有利有弊，睡前如果是把握好时间的话，吃苹果能够有效帮助清洁牙齿，降低龋齿的发生几率。

[回答] 晚上吃苹果会导致消化不良，尤其是睡觉前。由于苹果中纤维含量高，容易引起胃酸。吃苹果后胃里的血液会增加，对肠胃有一定的影响。