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什么食物含有维生素c?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
含有维生素c的食物主要是新鲜的水果和绿色的蔬菜。维生素缺乏有可能会导致身体消瘦或者是营养不良,身体乏力等情况,还会导致长不高的情况。平时多吃一些橘子、苹果、番茄、猕猴桃、红薯、橘子等可以很好的补充身体的微量元素,保证充足的睡眠。
含有维生素的食物有哪些?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
含有维生素的食物很多,比如,苹果、香蕉、葡萄、李子、梨、萝卜、青菜、甘蓝、西红柿、辣椒、红薯、小米、猕猴桃、榴莲、鸡蛋、杏、桃子、黑米、胡萝卜、玉米等等。
什么食物含有维生素d?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
天然食物中维生素D含量较低,动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源,富含维生素D的食物有鱼类、动物肝脏、水果蔬菜,包括三文鱼、虾、牛奶、蛋黄、猪肝、蘑菇、橙汁等。维生素D是人体必不可少的微量元素,可以从一些食物中进行摄取,一定要加强体育锻炼,增强自身免疫力。
什么食物含有维生素B6
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
含维生素B6最高的食物为白色的肉类,比如鸡肉、鸭肉和鱼肉。其次为动物的肝脏,各种豆类,坚果类如核桃、杏仁。以及各种禽蛋类中的蛋黄。在水果中维生素B6的含量多的要属香蕉了,蔬菜中的维生素B6以卷心菜,菠菜的含量较为丰富。
含有维生素a的食物有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
一般动物性食物中含有丰富的维生素A,比如动物肝脏、瘦肉等,西兰花、南瓜、胡萝卜、西红柿、茄子等蔬菜以及哈密瓜、苹果、香蕉、西瓜、桂圆等水果中也含有丰富的维生素A的前提物质-β胡萝卜素,在日常饮食中可以适量的多吃。
含有维生素b的食物有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
富含维生素B族的食物有如下几大类:1、蔬菜类,颜色较深的蔬菜含维生素B相对较多,例如西兰花、甘蓝、紫菜或者含水分较多的蔬菜例如白菜、青菜、生菜等。2、肉食类中鱼、虾、蟹的精肉,还有牛肉、羊肉的精瘦肉,猪肉的里脊肉都富含维生素B,家禽类例如鸡肉和鸭肉中也富含维生素B。糙米、粗粮类等主食含有维生B,奶制品、乳制品中也都富含维生素B。
维生素Bl片有什么禁忌
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
维生素b1可以与某些物质有相互作用,降低它的效能。维生素b1在碱性溶液中容易分解,所以不可以与碱性药物一起用,容易引起变质。维生素b1禁止和含鞣质类的中药或者食物一起用,防止而失去应有的作用。所以长期服用鞣质类的食物或者药物时,必须适当补充维生素b1,防止流失维生素b1,引起相应的临床症状。
含有维生素B6的食物有哪些?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
含有维生素B6的食物有玉米和奶类食物,并且还有糙米类食物,也有黄豆和胡萝卜等食物,适当的吃一些含有维生素b6的食物,能够有效的降低身体出现一些慢性疾病,而且在怀孕期间需要的维生素b6含量是很高的,因此要吃一些有助于补充维生素b6的食物进行改善。
含有维生素c的食物有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
含有维生素C的食物有柚子,苹果,橘子,柠檬,橙子,西红柿,芹菜,红薯等食物,平时可以通过食用含有维生素C的食物来进行补充身体所需。
含有维生素b食物有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
维生素B1的主要食物来源有糙米,家禽等。维生素B2的主要食物来源有瘦肉,肝,蛋白,小米及绿叶蔬菜等。维生素B3主要来源于动物肝脏,酵母类等,蔬菜中含量较少。维生素B5主要来源于动物肝脏,肾脏,麦芽和糙米等食物。维生素B6主要来源于瘦肉,果仁,香蕉等食物。
已经到底了