[回答] 头晕可以吃赤小豆，猪肝，桂圆，黑木耳，莲子，鸡蛋，红枣等食物。头晕分为普通头晕，无运动幻觉，眩晕症三种。出现头晕会影响食欲，有的甚至会出现恶心呕吐症状。平时可以吃流质或者半流质好消化的食物，不要吃辛辣，有刺激性，油腻的食物。头晕严重要口服药物治疗。

[回答] 出现头晕呕吐的症状，首先要确定具体的病因，排除是由于脑部供血不足，血压增高，脑血管疾病等原因导致的，需要及时检查血压和血常规，头部ct或者磁共振予以确定。无论是什么原因出现的头晕呕吐，在饮食方面一定要注意饮食清淡，不要吃过于辛辣，生冷刺激性食物，多吃一些容易消化的食物。可以喝一些粥类汤类食物，对疾病的恢复有好处。

[回答] 经期头晕考虑是气血虚弱，还可以用红枣，红豆、花生、红糖适量熬水喝，也有很好的补血作用，同时可以缓解头晕的症状。饮食上多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶、鱼肉、豆腐等可以改善头晕无力等症状。

[回答] 可以吃一些西红柿，山楂，橘子，芒果等水果，不过吃水果只能稍微缓解，要注意规律饮食，饮食营养要跟上，不要熬夜，保证充足的睡眠，要学会劳逸结合，不要透支身体，多参加户外运动，提高身体素质，这样会慢慢减轻的。

[回答] 如果贫血导致的头晕，可以多吃一些含铁丰富的食物。如果是感冒导致的头晕，可以用感冒药。低血压导致的头晕，可以多运动。如果是脑供血不足、脑血管痉挛或脑梗塞、脑血栓等导致的头晕症状，需要用营养脑细胞的药物、营养神经的药物以及扩张脑血管的药物治疗。

[回答] 主食一般以米，面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦，麦片，玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐，维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

[回答] 饮食中有降脂作用的主要是有大豆，洋葱，苹果，海带，玉米，山楂。菌类的食物，比如蘑菇，香菇等，多吃具有稀释血液功能的食物。

[回答] 去医院就诊，查明贫血的原因,贫血的程度。最常见缺铁性贫血，多吃菠菜，木耳，桂圆，大枣，瘦肉，鱼虾，蛋类，牛奶，豆制品等含铁补血食物，如果重度贫血，必要时给予输血治疗。

[回答] 经常头晕与贫血、感冒以及颈椎病等有关，饮食上要均衡搭配，多吃富含维生素、蛋白质等的食物，注意铁、钙等微量元素的补充，感冒要及时的服用感冒药控制病情，而贫血就是要多摄入富含铁元素的食物，颈椎病患者可以多吃活血类食物，配合按摩牵引等方法治疗。

[回答] 平时注意饮食均衡，积极的补充营养，多吃容易消化的食物。可以多补充些含维生素、蛋白质的食物，有蛋黄、牛奶、鱼、虾、大豆、豆腐、芹菜、青菜、海带、西兰花等，多吃新鲜水果。也可以吃一些补血、补气的食物，有桂圆、莲子、红枣、桑葚、阿胶、坚果等。