[回答] 其中含有大量的维生素c能够增强人体的免疫力，把体内的胆固醇加速排出体外，从而可以有效的降低血脂。而且红枣中的膳食纤维比较丰富，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。从中医角度来讲，红枣具有一定的补中益气、养血安神的作用可以促进血红蛋白的生成，改善贫血。

[回答] 枣子也是常见的水果，它最突出的特点就是维生素的含量比较高。因此，大枣就有天然维生素丸的美称。枣子具有防止动脉硬化，有利于血管通畅、降低血压的作用，也有健脑安神、强健壮体，补血美容，特别是对肝病、血液类病和肾虚类的疾病有着显著的疗效，甚至对近百种疾病中有预防的效果。

[回答] 红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

[回答] 薄荷的功效是疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气。在临床上，薄荷的作用主要体现在可以止痛、抗炎、健胃，还可以舒缓情绪、对抗炎症、对抗肿瘤等等。薄荷还经常和其他药物相搭配治疗。

[回答] 枣子的功效是补中益气，养血安神，缓和药性。在临床中，枣子能够提高人体的免疫力，可以对抗肿瘤，抑制癌细胞。同时还可以治疗贫血性的疾病，特别枣子中含有的钙铁，对于骨质疏松，还有产后贫血，具有很重要的作用。

[回答] 补中益气。增强机能，加强肌力，抑制癌症。补气养血，滋补气血，可以预防贫血。增强人体免疫力，增强抗病能力。养血安神，用于治疗女性的躁郁症，哭泣不安，心神不宁等症状。

[回答] 鲜人参主要有强身健体功效，鲜人参富含多糖成分，有利于增强机体免疫系统的免疫功能，从而预防疾病，增强机体抵抗力，达到强身健体、延缓衰老的作用。还有镇静安神功效，鲜人参还具有安神功效，可有效预防老年痴呆症、失眠、多梦，还可用于治疗抑郁症、健忘、惊悸等症状。同时还有强心功效，鲜人参具有增强心肌收缩力，增强心肌血流量，可有效预防心脏病。

[回答] 青枣是一种营养价值非常丰富的食物，里面含有大量的维生素c，号称维生素c丸。吃了之后可以有效的补充人体所需要的营养。具有净化血液、帮助消化，还有美容的功效，因为该种食物脆嫩多汁，可以有效的促进食欲。而且多吃大青枣，可以有效的增强人体的免疫力，因为青枣内含有丰富的葡萄糖，还有果糖和蔗糖、胡萝卜素、核黄素等，吃了之后可以促进人体抗病能力。

[回答] 鲜羊奶的功效与作用有补充矿物质元素，促进骨骼发育，提高骨骼密度，预防骨质疏松。促进胶原蛋白质合成，使肌肤光泽有弹性，防止氧化，延缓皮肤衰老，美容养颜。促进新陈代谢，提高人体免疫力及抗病能力，促进伤口愈合。

[回答] 润肺止咳，具有清热润燥的作用。美容养颜，促进皮肤的新陈代谢。百合对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。减轻炎症，可以迅速的减轻炎症并且有效止痛。食用方法：西芹炒鲜百合、银耳百合莲子羹、百合莲子红豆沙。