[回答] 红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

[回答] 青枣是一种营养价值非常丰富的食物，里面含有大量的维生素c，号称维生素c丸。吃了之后可以有效的补充人体所需要的营养。具有净化血液、帮助消化，还有美容的功效，因为该种食物脆嫩多汁，可以有效的促进食欲。而且多吃大青枣，可以有效的增强人体的免疫力，因为青枣内含有丰富的葡萄糖，还有果糖和蔗糖、胡萝卜素、核黄素等，吃了之后可以促进人体抗病能力。

[回答] 鲜枣每100克的能量是122大卡；热量算高，因此吃多了都会有发胖的危险。只要注意每天吃的量要少，最多10几个就可以了，多了热量就高了。

[回答] 红枣富含铁元素，能补血的。一天不能多吃红枣，因为会伤胃，每天平均4到5个红枣就可以了。枣也是一款膳食纤维和矿物质的重要来源。

[回答] 龙眼是一种味道非常鲜美的水果，营养价值非常丰富。里面含有大量的葡萄糖，适量的吃龙眼可以补中益气，增强人体的免疫力。可以促进血红蛋白的生成，可以增加心脏的射血能力，可以降低心脑血管疾病的发生。

[回答] 这种药物具备清热解毒、消肿止痛、明目的功效。可以治疗结膜炎、乳腺炎、皮肤感染等。新鲜的药物口感微苦，有清热的作用。具有清热凉血的效果，对于很多因为上火而导致的症状，用它来泡水有一定的缓解和治疗功效。

[回答] 新鲜人参能够有效的提高人体的免疫力，而且还有很好的滋阴补肾的作用，对于养颜护肤也有一定的作用，平时如果经常的感冒或者是抵抗力差，服用一些新鲜的人参，能够有效的增强免疫力，日常生活中多吃一些富含优质蛋白高的食物，能够有效的减少疾病的发生。

[回答] 枣子也是常见的水果，它最突出的特点就是维生素的含量比较高。因此，大枣就有天然维生素丸的美称。枣子具有防止动脉硬化，有利于血管通畅、降低血压的作用，也有健脑安神、强健壮体，补血美容，特别是对肝病、血液类病和肾虚类的疾病有着显著的疗效，甚至对近百种疾病中有预防的效果。

[回答] 羊奶当中是含有很多营养的，比如蛋白质，维生素，钙质，以及铁等等，而且相比牛奶来说，羊奶的营养成分是最高的，也更容易被小孩子消化，尤其一些营养不良的宝宝，可以放弃牛奶改喝羊奶，但一定要购买最新鲜的羊奶最好，不要选择那些二次加工过的羊奶。

[回答] 大枣甘温，归肺脾经，具有补气健脾，养血安神，缓和药性的作用，因此可以用于治疗脾虚饮食减少，大便溏薄，倦怠乏力等症，以及血虚引起的心悸失眠，心神不宁，面色萎黄等症。大枣性味平和而偏温性，药食同源，气血亏虚的人可以用大枣熬粥或者泡水喝。