[回答] 湿热的体质、身体的湿热重：要管住嘴，控制好饮食。一般对于肥甘厚腻的肉类、海鲜类、油炸类的食品，要非常大强度的减少摄入，要多吃蔬菜。每天要保持适当的运动。身体不要大出汗，只要微微的发热、微微的出汗就可以。保持良好的作息习惯，比如要早睡早起、不能熬夜。不熬夜的概念一般是不超过十点半就睡觉。

[回答] 熬夜，缺乏运动，喝酒，吹空调等，都会使人产生湿气。当地的医院去。在平时的饮食中要多食红枣，薏米，金银花，山楂，杏仁等，当然也要保持适当的运动，充分的睡眠，还有愉悦的心情。

[回答] 身体湿热重可以通过调理肠胃药物来进行治疗，可能是因为身体比较潮湿的原因所引起或者是免疫力下降所引起，也可以多吃些生姜，或者是多吃些茴香，桂皮等，可以起到祛寒作用，而且还要注意保暖，尽量适当加减衣服，出门的时候会尽量做好保暖工作。

[回答] 如果明确体内有湿热，可通过运动出汗，锻炼身体等方式，使体内的湿热之邪排出体外。同时要饮食方面注意。除了不能吃些生冷的食物之外，也不要吃过于滋补的营养品。

[回答] 体内湿热重，薏米也就是薏苡仁具有健脾祛湿的功效，对于治疗湿邪偏重具有不错的作用，可以和红豆一起煎服，具有养心安神的作用，但是要用单独的薏米红豆服用，不要加入其他的食物药物，以免影响治疗效果。

[回答] 湿热重主要是由于久处湿地化热，或者感受湿热之邪，内湿化热引起。脏腑辩证有肝胆湿热、脾胃湿热、膀胱湿热等差别。如果是肝胆湿热，可以用清热除湿利胆的药物治疗，脾胃湿热可以配合健脾清热利湿药物。

[回答] 脾虚胃湿热重会出现脾胃虚弱湿热重胃糜烂溃疡乏力失眠，可以试试吃点中成药调理一下，补充一下体内的微量元素及矿物质，有利于病情的恢复。

[回答] 湿热重可以通过适量的体育运动来进行调理，也可以通过口服一些山药或者是薏米以及红小豆来调理。湿热重多数表现为舌苔发黄发厚以及严重的口臭，还可能会出现恶心呕吐的情况，平时要多吃一些含维生素比较高的蔬菜，比如菠菜和苦瓜以及南瓜等。

[回答] 在中医角度看，湿热是并重的。在饮食上要注意饮食的清淡，少吃荤腥，戒烟戒酒，多饮水，少吃油腻辛辣刺激性食物，也要多去户外运动，可以增强体质，促进气血流通，排除体内的湿热。同时也可以用茯苓，赤小豆，薏仁等熬制服用，也可以口服药物。平时多揉按陈山穴，阴陵泉有一定的祛湿效果，在平时要避免受凉。

[回答] 湿热重多是因为脾虚，水分运化不畅导致的。可以服用健脾利湿的药物，会对便秘也有所缓解的。需要多饮水，可以增加消化道的水分，这更有利于消化。