[回答] 矫正骨盆前倾的睡姿：骨盆前倾的患者睡觉时应平卧，也就是仰卧位，双下肢腘窝处加15-20厘米的棉垫使腘窝抬高。这样的睡姿可以调整骨盆前倾，禁止向左侧或右侧卧位睡觉，因为向左，右侧卧时，髋关节的力量不平衡，会导致骨盆前倾症状加重，另一种矫正骨盆前倾的措施是负跟鞋。

[回答] 把鞋脱掉，光脚，准备差不多20mm厚的书，前脚掌踩着，后脚跟踩着低，保持前高厚底的姿势，一组保持30秒，做3-5组，坚持一段时间，可以改善骨盆前倾的。

[回答] 骨盆前倾，主要是骨盆的位置偏移，使臀部后凸。骨盆前倾不但会影响外观，还会给身体带来很大危害。所以要及时采取纠正的方法，纠正骨盆前倾。平板支撑，俯卧在地面，双肘屈曲支撑，肘关节与肩关节和身体保持直角，用前臂和脚趾支撑身体，保持的时间越长越好。穿负跟鞋，或者是前脚掌踩书，使脚后跟着地，也是时间越长越好。每天坚持做这些矫正的运动，骨盆前倾就会得到改善。

[回答] 骨盆前倾矫正睡姿症状会导致仰卧位睡觉。当骨盆前期的时候，会出现一些肩周疼痛的情况，而且还会出现一些痛经的症状。有的人还伴有一些眼皮浮肿的情况。骨盆前倾有可能是长时间穿高跟鞋导致的，也有可能是身体内缺钙引起的，会导致人出现一些头痛，头晕的情况。

[回答] 纠正骨盆前倾有效的办法就是通过调节相关的肌肉张力、调节腹内压来纠正骨盆的前倾，比如拉伸，做腰椎稳定性锻炼等，专业的教练指导下纠正也是可以的。

[回答] 可以利用平板支撑或者平躺卷腹训练，也可以进行平卧位的直腿抬高训练。需要通过肌肉力量的训练方法来进行矫正。需要训练人体的髂肌和腰大肌，这部分肌肉在人体骨盆内测，在骨盆后侧壁的前方可以控制人体大腿和髋关节，当肌肉收缩时会产生大腿和关节的弯曲动作，当人体髂腰肌力量相对比较强的时候或者髂腰肌出现相对紧张状态的时候就会使人体的盆骨前倾状态得到纠正。

[回答] 盆骨前倾可以采取盆骨修复的方法进行治疗，并且还可以选择手术的方法进行矫正。如果是盆骨前倾的话，很有可能是因为先天性发育不良所引起的盆骨前倾，很有可能会影响到走路的姿势，而且还有可能会影响到以后的生活以及就业，所以需要及时的进行矫正。

[回答] 可以在站立位的时候找一个平整垂直的墙壁，将臀部和背部贴在墙面上，右手握成拳塞到腰和墙壁之间，正常腰椎弧度应该可以刚好塞满，腰椎和墙壁之间的空隙。

[回答] 骨盆前倾引发的原因包括隐形扁平足走动的时候会出现足底疼痛，长期不治疗会成为骨盆前倾。站姿不正确是骨盆前倾的重要原因，站立的时候一条腿站立或者一条腿弯曲一条腿伸直，都会对骨盆造成压力降低血液循环速度。长期穿高跟鞋可以美化腿部但是对腰部压力更大会造成骨盆前倾。

[回答] 当人体后背部、腰部、头部、臀部以及足跟部都保持一条直线紧贴墙壁的时候，这时可以将一只手塞进腰部与墙面之间，这是骨盆前倾的典型的表现。