[回答] 把鞋脱掉，光脚，准备差不多20mm厚的书，前脚掌踩着，后脚跟踩着低，保持前高厚底的姿势，一组保持30秒，做3-5组，坚持一段时间，可以改善骨盆前倾的。

[回答] 骨盆前倾，主要是骨盆的位置偏移，使臀部后凸。骨盆前倾不但会影响外观，还会给身体带来很大危害。所以要及时采取纠正的方法，纠正骨盆前倾。平板支撑，俯卧在地面，双肘屈曲支撑，肘关节与肩关节和身体保持直角，用前臂和脚趾支撑身体，保持的时间越长越好。穿负跟鞋，或者是前脚掌踩书，使脚后跟着地，也是时间越长越好。每天坚持做这些矫正的运动，骨盆前倾就会得到改善。

[回答] 纠正骨盆前倾有效的办法就是通过调节相关的肌肉张力、调节腹内压来纠正骨盆的前倾，比如拉伸，做腰椎稳定性锻炼等，专业的教练指导下纠正也是可以的。

[回答] 患有骨盆前倾睡觉时应平卧，也就是仰卧位，双下肢腘窝处加15-20厘米的棉垫使腘窝抬高。这样的睡姿可以调整骨盆前倾，禁止向左侧或右侧卧位睡觉，因为向左，右侧卧时，髋关节的力量不平衡，会导致骨盆前倾症状加重。

[回答] 矫正骨盆前倾的睡姿：骨盆前倾的患者睡觉时应平卧，也就是仰卧位，双下肢腘窝处加15-20厘米的棉垫使腘窝抬高。这样的睡姿可以调整骨盆前倾，禁止向左侧或右侧卧位睡觉，因为向左，右侧卧时，髋关节的力量不平衡，会导致骨盆前倾症状加重，另一种矫正骨盆前倾的措施是负跟鞋。

[回答] 盆骨前倾纠正可以通过运动，纠正骨盆前倾最常见的方法就是深蹲，不仅可以锻炼臀肌和腹肌还能够拉伸竖脊肌、强壮股四头肌。深蹲运动时需要注意适当用力、平稳呼吸，逐渐增加时间、从基础深蹲到负重深蹲。

[回答] 盆骨前倾可以采取盆骨修复的方法进行治疗，并且还可以选择手术的方法进行矫正。如果是盆骨前倾的话，很有可能是因为先天性发育不良所引起的盆骨前倾，很有可能会影响到走路的姿势，而且还有可能会影响到以后的生活以及就业，所以需要及时的进行矫正。

[回答] 男生骨盆前倾可以通过健康的方法来矫正，也可以通过腹肌训练的方法来矫正。男生骨盆前期有可能是身体內缺钙导致的，也有可能是不良的生活习惯引起的，当长时间工作的时候，腰部不倚靠椅子靠背的时候，或者腰部会紧张的时候会出现这种情况。

[回答] 可以在站立位的时候找一个平整垂直的墙壁，将臀部和背部贴在墙面上，右手握成拳塞到腰和墙壁之间，正常腰椎弧度应该可以刚好塞满，腰椎和墙壁之间的空隙。

[回答] 骨盆前倾引发的原因包括隐形扁平足走动的时候会出现足底疼痛，长期不治疗会成为骨盆前倾。站姿不正确是骨盆前倾的重要原因，站立的时候一条腿站立或者一条腿弯曲一条腿伸直，都会对骨盆造成压力降低血液循环速度。长期穿高跟鞋可以美化腿部但是对腰部压力更大会造成骨盆前倾。