[回答] 把鞋脱掉，光脚，准备差不多20mm厚的书，前脚掌踩着，后脚跟踩着低，保持前高厚底的姿势，一组保持30秒，做3-5组，坚持一段时间，可以改善骨盆前倾的。

[回答] 骨盆前倾，主要是骨盆的位置偏移，使臀部后凸。骨盆前倾不但会影响外观，还会给身体带来很大危害。所以要及时采取纠正的方法，纠正骨盆前倾。平板支撑，俯卧在地面，双肘屈曲支撑，肘关节与肩关节和身体保持直角，用前臂和脚趾支撑身体，保持的时间越长越好。穿负跟鞋，或者是前脚掌踩书，使脚后跟着地，也是时间越长越好。每天坚持做这些矫正的运动，骨盆前倾就会得到改善。

[回答] 可以利用平板支撑或者平躺卷腹训练，也可以进行平卧位的直腿抬高训练。需要通过肌肉力量的训练方法来进行矫正。需要训练人体的髂肌和腰大肌，这部分肌肉在人体骨盆内测，在骨盆后侧壁的前方可以控制人体大腿和髋关节，当肌肉收缩时会产生大腿和关节的弯曲动作，当人体髂腰肌力量相对比较强的时候或者髂腰肌出现相对紧张状态的时候就会使人体的盆骨前倾状态得到纠正。

[回答] 患有骨盆前倾睡觉时应平卧，也就是仰卧位，双下肢腘窝处加15-20厘米的棉垫使腘窝抬高。这样的睡姿可以调整骨盆前倾，禁止向左侧或右侧卧位睡觉，因为向左，右侧卧时，髋关节的力量不平衡，会导致骨盆前倾症状加重。

[回答] 矫正骨盆前倾的睡姿：骨盆前倾的患者睡觉时应平卧，也就是仰卧位，双下肢腘窝处加15-20厘米的棉垫使腘窝抬高。这样的睡姿可以调整骨盆前倾，禁止向左侧或右侧卧位睡觉，因为向左，右侧卧时，髋关节的力量不平衡，会导致骨盆前倾症状加重，另一种矫正骨盆前倾的措施是负跟鞋。

[回答] 盆骨前倾纠正可以通过运动，纠正骨盆前倾最常见的方法就是深蹲，不仅可以锻炼臀肌和腹肌还能够拉伸竖脊肌、强壮股四头肌。深蹲运动时需要注意适当用力、平稳呼吸，逐渐增加时间、从基础深蹲到负重深蹲。

[回答] 盆骨前倾可以采取盆骨修复的方法进行治疗，并且还可以选择手术的方法进行矫正。如果是盆骨前倾的话，很有可能是因为先天性发育不良所引起的盆骨前倾，很有可能会影响到走路的姿势，而且还有可能会影响到以后的生活以及就业，所以需要及时的进行矫正。

[回答] 可以在站立位的时候找一个平整垂直的墙壁，将臀部和背部贴在墙面上，右手握成拳塞到腰和墙壁之间，正常腰椎弧度应该可以刚好塞满，腰椎和墙壁之间的空隙。

[回答] 骨盆前倾引发的原因包括隐形扁平足走动的时候会出现足底疼痛，长期不治疗会成为骨盆前倾。站姿不正确是骨盆前倾的重要原因，站立的时候一条腿站立或者一条腿弯曲一条腿伸直，都会对骨盆造成压力降低血液循环速度。长期穿高跟鞋可以美化腿部但是对腰部压力更大会造成骨盆前倾。

[回答] 盆骨矫正一般主要是要通过手术的方法来进行治疗，如果比较严重的话，也可以通过物理的方法或者是康复训练的方法来进行治疗。出现了盆骨的疾病，有可能会出现腰酸和腰痛的情况发生，有可能会出现局部的感染，最好是做一个相关的检查，选择针对性的方法来进行治疗。