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盆骨前倾怎么办?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
盆骨前倾可以采取盆骨修复的方法进行治疗,并且还可以选择手术的方法进行矫正。如果是盆骨前倾的话,很有可能是因为先天性发育不良所引起的盆骨前倾,很有可能会影响到走路的姿势,而且还有可能会影响到以后的生活以及就业,所以需要及时的进行矫正。
盆骨前倾自测
田燕 主治医师 邹平中医院
三甲
[回答]
可以在站立位的时候找一个平整垂直的墙壁,将臀部和背部贴在墙面上,右手握成拳塞到腰和墙壁之间,正常腰椎弧度应该可以刚好塞满,腰椎和墙壁之间的空隙。
盆骨前倾怎么回事
廖程平 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
骨盆前倾引发的原因包括隐形扁平足走动的时候会出现足底疼痛,长期不治疗会成为骨盆前倾。站姿不正确是骨盆前倾的重要原因,站立的时候一条腿站立或者一条腿弯曲一条腿伸直,都会对骨盆造成压力降低血液循环速度。长期穿高跟鞋可以美化腿部但是对腰部压力更大会造成骨盆前倾。
盆骨前倾矫正方法
何瑞轩 主治医师 惠州市中心人民医院
三甲
[回答]
把鞋脱掉,光脚,准备差不多20mm厚的书,前脚掌踩着,后脚跟踩着低,保持前高厚底的姿势,一组保持30秒,做3-5组,坚持一段时间,可以改善骨盆前倾的。
矫正盆骨前倾的睡姿
袁绍斌 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答]
患有骨盆前倾睡觉时应平卧,也就是仰卧位,双下肢腘窝处加15-20厘米的棉垫使腘窝抬高。这样的睡姿可以调整骨盆前倾,禁止向左侧或右侧卧位睡觉,因为向左,右侧卧时,髋关节的力量不平衡,会导致骨盆前倾症状加重。
盆骨前倾纠正的方法
尹君 主治医师 江西省赣州市立医院
三甲
[回答]
盆骨前倾纠正可以通过运动,纠正骨盆前倾最常见的方法就是深蹲,不仅可以锻炼臀肌和腹肌还能够拉伸竖脊肌、强壮股四头肌。深蹲运动时需要注意适当用力、平稳呼吸,逐渐增加时间、从基础深蹲到负重深蹲。
盆骨前倾如何睡
陈可新 副主任医师 洛阳正骨医院
三甲
[回答]
睡觉的时候主要是侧躺休息。并且可以适当采用蜷缩的方式进行侧卧位的睡觉,将髋关节弯曲,膝关节适当的弯曲,用膝关节适当靠近胸腹部,这种睡姿才能使骨盆周围软组织得到相应的放松,而且还不会加重骨盆前倾的状态。
如何改善盆骨前倾
邹娜 主治医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
多考虑为先天性的骨盆发育异常而引起的这种表现,没有实质性的一个影响性。现在要到专业的骨伤科,首先要检查x光,这样才能做出一个明确的判断,如果明显影响到正常的生活和工作,要选择手术矫正。
盆骨前倾的危害是什么?
乐华 副主任医师 扬州市妇幼保健院
三甲
[回答]
一般盆骨前倾是一种比较常见的现象,但非常严重时可能会导致人体比例失衡,下身过度肥胖,也会引起便秘,痛经,腰背痛等症状。骨盆前倾明显的症状是臀部后凸,腰臀比值和体重都在正常范围,然而小腹仍然向前突起,可以做一些训练,减轻骨盆前倾的状况。
矫正盆骨前倾的睡姿是什么?
姚风华 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
矫正骨盆前倾的睡姿:骨盆前倾的患者睡觉时应平卧,也就是仰卧位,双下肢腘窝处加15-20厘米的棉垫使腘窝抬高。这样的睡姿可以调整骨盆前倾,禁止向左侧或右侧卧位睡觉,因为向左,右侧卧时,髋关节的力量不平衡,会导致骨盆前倾症状加重,另一种矫正骨盆前倾的措施是负跟鞋。
已经到底了