[回答] 在月经期间是不适合减肥的，月经本身会导致身体不适，免疫力下降，甚至会发生困倦浑身无力的症状，处于月经期无论是节食减肥还是运动减肥都是不适合的，会加重月经的不适症状。

[回答] 这个是不对的，经期首先是禁止使用药物的，所以经期是禁止使用减肥的药物的，再有就是经期的时候要尽量少运动，一些剧烈的运动可以增加子宫内膜的出血的。经期减肥是最佳的时期是不正确的。

[回答] 经期内可以注意控制些饮食，避免暴饮暴食，晚餐的时候少吃主食，女生要想减肥，就需要大多数的高纤维食物。如果此时吃的足够的话，那样就可以帮助促进人体内的激素排出，帮助减肥也是有一定的效果的。经期内还需注意多休息才行。

[回答] 月经期1到7天内多吃一些含铁的食物，可以补充营养还不会发胖，能起到有效控制体重的作用。不要进行剧烈运动，可以每天散步20到30分钟。

[回答] 坐月子期间减肥，是需要饮食和适当的运动相结合。在月子期间，首先建议清淡饮食，少油，同时也不要吃太咸的食物，但是菜里面是一定要放盐的。如果不放盐，会没有力气。建议多吃鸡胸肉、牛肉还有鱼。同时像鸡蛋、豆制品，蔬菜都可以吃。每天少吃多餐，不要一次吃饱，而且蔬菜也要多吃一点点。

[回答] 母乳期间减肥就应该不能节食，要通过调整饮食的习惯来减肥。饮食要遵循科学合理，均衡膳食的原则，既要保证妈妈和宝宝能够汲取充足的营养，又不要摄入太多的营养。吃东西的速度要慢，提高咀嚼的次数。

[回答] 月经期间多吃富含高纤维的食物，不但可以有效促进肠胃蠕动，从而调理经期虚弱的肠胃，还能缓解便秘情况，具有很好的瘦肚子功效，如全谷类、全麦面、糙米、燕麦、疏菜、水果等，这些高纤维食物还能够促进动情激素排出，不但可以瘦身，还能调整月经，维生素B食物，这类营养物质可有效的促进人人体的新陈代谢，从而起到燃脂减肥的功效。

[回答] 减肥期间的饮食要吃易消化的食物，要多吃些新鲜的蔬菜水果，要控制热量和脂肪的摄入量，尽量做到低进糖低脂低盐饮食。病人应该在减肥期间制定适当的饮食计划和锻炼计划。减肥期间早餐可以多吃一些优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、豆类等。

[回答] 月经期间可以多吃水果，但是不要吃温度太低的水果，譬如可以把香蕉用开水烫热水了吃，香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，增加身体排毒能力。

[回答] 减肥期间可以吃清汤的锅底。减肥期间不可以吃含油量比较高的食物，不吃含糖量比较高和含热量比较高的食物，平时的生活当中都可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，严格的控制主食的摄入，多参加一些体育的锻炼，多喝水，多排汗，脂肪会随着汗液排出体外。